食生活

ターメリックの栄養価とおすすめレシピ5食生活

スパイス「ターメリック(うこん)」は実はスーパーフードだった!

ターメリック(日本名:うこん)は、インドが原産地である、カレーやライスなどに使われる香辛料です。日本では、カレーなどに使われること以外にはあまり馴染みがないスパイスですが、実はこのターメリック、栄養価が抜群に高く、免疫向上やアンチエイジングに効果的なんです!そんなターメリックをなぜ摂取するといいのか?ターメリックラバーが熱く語りました!!

オートミール8おすすめの有機・オーガニック食材

食物繊維たっぷりで腸内すっきり!オートミールのパワーとは?

日本ではまだあまり馴染みがないシリアル「オートミール」。食物繊維・鉄分・ビタミンB・カルシウムを含んでおり、高い栄養価を誇っていることから、スーパーフードとして特に欧米の食卓で大活躍しています。オートミールって何?どこがいいの?おすすめの食べ方は・について、オートミール大国のポーランド出身のブロガーが解説しました!

Kombucha(コンブチャ)とは?自家製の酵素ドリンクを製造47コールドプレスジュース・スムージー

海外で大人気!Kombucha(コンブチャ)を作ってみた!感想は?

Kombucha(コンブチャ)は「昆布茶」ではありません!今、欧米で、健康に良いと大ブームを起こしている発酵ドリンクです!日本でも、ネット通販でもちょこちょこで初めていますが、実は自宅でも簡単に作れちゃうんです♪私のKombucha(コンブチャ)の栽培日記をご紹介します!

ココナッツの栄養価とダイエット効果1食生活

ココナッツは健康にうってつけ!栄養と効果は?おすすめレシピも紹介!

世界中でダイエッターや健康オタクの間で話題になっている「ココナッツ」。日本でも気軽に手に入る、ココナッツウォーター、ココナッツオイル、ココナッツミルク、ココナッツクリームの何がいいのか?やおすすめの食べ方・レシピをココナッツ製品のヘビーユーザーが解説しました!

食生活

ポーランド産の再利用可能な食品ラップ「Woskowijki」とはどんなもの?

「Woskowijki」(ヴォスコヴィイキ)は、ポーランドでBeePack社が製造販売している、何度も再利用可能でリサイクルできる、食品用のラップです。日本にはまだ未参入ではありますが、ポーランドでは少しずつ知名度を高めてきている人気商品☆「Woskowijki」(ヴォスコヴィイキ)とは一体どんなラップなのか?ポーランドで購入し、現在愛用中の私が自身の体験談をご紹介中です!

黒富士農場の平飼い卵リアルオーガニック卵の口コミ・評判43食生活

黒富士農場の平飼い有精卵「リアルオーガニック卵」の口コミと感想:高い?賞味期限は?飼料のこだわりは?

有機JAS認定を受けた、鶏の飼育環境・餌・健康管理にとことんこだわったリアルオーガニック卵をご損じですか?毎月リアルオーガニック卵を定期注文している会員がリアルオーガニック卵のリアルな口コミをご紹介します!本当に美味しい?高い?賞味期限は?こだわりは?まとめました!