nosh（ナッシュ）は栄養バランスの整った冷食弁当サービスを展開している会社です。管理栄養士と一流シェフがすべてのメニューを開発しているため、提供されている料理の美味しさはもちろん、「低糖質・低塩分」で健康的でバランスの良い弁当となっています。そのため、栄養バランスを整えたい方やダイエットをしている方から支持されています。そこで本記事では、フィットネス・健康の知見を持つ現役トレーナーの筆者が、nosh（ナッシュ）を注文するメリット・デメリット、1食あたりの栄養バランスについて検証し、これからnoshの利用を検討している方に向けて詳しく解説していきます。