一人暮らしでバランスの良い食生活を送るには、少しコツがいります。自炊を頑張りたいと考えても、材料を余らせてしまったり、いつも同じものを食べてしまったり、コンビニやスーパーでお弁当を買ったりなど、偏った生活を送っている方も...