乱れた食生活・生活習慣は身体に良くありません。野菜中心の食生活を紹介していきますので、自分にあった食生活を見つけて下さい。
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【2024年】東京でおすすめのオーガニックスーパー・専門店は?3店舗を厳選して紹介
東京には、健康志向の消費者に向けた魅力的なオーガニック専門店が数多く存在します。しかし、中にはオーガニック商品と謳いながら原材料や製法について詳しく開示していない店舗も少なくありません。 そこで今回は特におすすめの東京で...
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野菜といえば「ダイエットに最適」とイメージされている方も多いですが、いざ実践しようとした際に、以下のような疑問が浮かんだことはありませんか? 野菜がダイエットに向いている理由ってなに? ダイエットに向いている野菜ってなに...
野菜や果物の表面から残留農薬・ワックス・あらゆる菌を落としてくれる洗剤を使ったことがありますか?現在のトレンドは、貝殻が成分になったオーガニックの安心安全なもの!今回は、粉ライプのShellday(シェルデイ)という製品を使ってみましたが・・・効果は目に見えるの?成分は?コスパは?使い勝手は?検証しました!!
ポーランドの伝統料理「ピエロギ(Pierogi)」を知っていますか?日本在住のポーランド人がそのおすすめレシピから誕生秘話まで、ピエロギの全てを語ります!!
ココアに似た風味と性能があるキャロブ(carob)は高栄養なスーパーフードである豆の一種。パウダー、チップス、シロップのかたちで存在し、お菓子やドリンクに使われています。キャロブについてまだ詳しく知らないという人に向けて、キャロブの基礎知識とおすすめの食べ方をコンパクトにまとめました!
モリンガは、100種類以上もの栄養を含むスーパーフード。抹茶のような見た目をしており、風味もマイルドな苦味を持つ、日本人にはどこか馴染みがある味わいを特徴としています。モリンガが含む代表的な栄養素とおすすめの食べ方を、モリンガloverであり、スーパーフードプランナーの資格を持つ著者が解説しました!
スーパーフードプランナーであるブロガー「野菜人」がスーパーフード「マカ」の全てを解説!今日からマカを愛用しよう♡
ハワイアンフードで知られており、芸能人やアスリートが愛用する「アサイー」。スーパーフードプランナーがその魅力をお伝えします!
スーパーフードの一つであるチアシードをより高い栄養価で吸収しよう!そのためには、種ではなく、スプラウトの形で食べるといいです^^ しかしスーパーには取り扱いがない!でも、自宅でも栽培できちゃうんです^^ チアシードスプラウトを家で栽培してみて日記を写真付きで掲載しています!
「ベジセーフ」は、野菜や果物などの表面に残留した農薬を除去してくれる、食品向けのスプレー。水洗いより効果的だと公式サイトは主張しているが、本当にいいのか?実際に、野菜にふりかけてみて、どれだけ農薬の汚れが落ちたのかを実験してみました!