近年、ますます人気が高まってきている「完全栄養食」。
食事を通じて、栄養バランスがなかなかうまく実現できない人向けに開発された便利な食品です。
「完全栄養食」の商品を製造販売しているメーカーは日本にまだ複数社ほどしかありません。少ない商品点数の中、どこの「完全栄養食」が最もおすすめなのか？
私はこれまで、日本における完全栄養食の先駆者「BASE FOOD（ベースフード）」やパウダータイプの完全栄養食を展開する「COMP」や「GoCLN」をお試し、それぞれの味や価格帯、使い勝手などを徹底比較してきました。
今回は、そんな完全栄養食の仲間である「みらいの完全栄養食ダイエット」について！
「みらいの完全栄養食ダイエット」はどんな特徴を持つ完全栄養食なのか？味は美味しい？作り方は？コスパはいい？悪い？他社製品と比較しながら、「みらいの完全栄養食ダイエット」の全てを徹底解説します^^
もくじ
今話題の完全栄養食とは？
「完全栄養食」（＝「完全食」）と聞いても、なんなのか？イマイチぴんとこないあなた。そもそも、この謎めいた「完全栄養食」とは何なのか？？
「完全栄養食」とは、厚生労働省が定めた、成人が1食あたり必要とする栄養をまるごと全て含んだ食品を意味します。
わかりやすく言うと、定食1食分を完全栄養食商品1点で補えると言うこと。とても効率の良い食品なのです。
遅くまで残業している人、ワーママさんなどを始めとして、近年の人口はとっても忙しい！バランスの良い食事を摂るってなかなか難しいので、そんな中、1日の1食でも完全栄養食に置き換えることができればナイス☆
完全栄養食は具体的にどんな商品？
完全栄養食にはざっくり言うと3種類があります。
一つ目は、パンやパスタ麺の形をとった、いわゆる「主食型」の完全栄養食。
日本では、唯一、BASE FOOD（ベースフード）という会社が作っている食品です。
このような、いろんなフレーバーのパンとパスタ麺が揃っています↓
二つ目は粉に液体を混ぜてシェイクするタイプ。イメージ、プロテインです。
日本では、シェイクタイプの完全栄養食が主流で、メーカーで言うと「comp」、「GoCLN」、「uFit」などが存在します。今回特集予定の「みらいの完全栄養食ダイエット」もまさにこのタイプ。
最後、三つ目は、スナックタイプ。「BASE FOOD（ベースフード）」のクッキーや「comp」のグミがこちらにあたります。
完全栄養食といっても、それぞれ、姿、味、価格帯が異なるので、自分に合った商品を見つけるのがキーとなります☆
＜＜私がこれまでお試ししたおすすめの完全栄養食＞＞
⭐️ベースフードのパンとパスタをお試し！美味しい？カロリーは？値段は高い？
⭐️BASE FOODのベースクッキー4種類をおためし！まずい？おすすめの食べ方は？ダイエットにいい？
⭐️完全栄養食「comp」とは？パウダーを飲んでみた口コミと感想
⭐️日清の完全栄養食パスタ＆麺「All-inシリーズ」を体験！味がまずいのはホントウ？
「みらいの完全栄養食ダイエット」の特徴
私は、これまで全タイプの完全栄養食をお試し済み。「みらいの完全栄養食ダイエット」を使うのは今回が初めてとなります。
まずは、商品の特徴をじっくり読み込むことに。公式サイトにわかりやすく記載されていました！
33種類の栄養素をバランスよく配合
「みらいの完全栄養食ダイエット」を語るにあたって一番に注目したのは、含んでいる栄養素の数。他社の完全栄養食商品は25前後がほとんどですが、「みらいの完全栄養食ダイエット」は33と、栄養素の種類自体は多め。中でもメインとなるのが・・・
5種類の野菜プロテイン
大豆、えんどう豆、かぼちゃの種、玄米、じゃがいもといった動物性のタンパク質が選ばれています。牛乳など、動物性の材料に頼りたくない人にはとにかくうってつけ。
BCAA
BCAA＝必須アミノ酸の一種は、運動を積極的に行っている人の筋肉の疲れなどを癒してくれる栄養素です。
最近では、コロナウイルスの後遺症を抑えてくれる食品成分としても大注目されています。
卵白ペプチド
高タンパクであるアミノ酸です。継続的に摂取することで、血中コレステロールを下げられる効果があるとのこと♪
野菜果物発酵エキス
54種類の野菜と果物を発酵させて作ったエキスが加わっています。
MCTオイル
Medium Chain Triglcerides＝中鎖脂肪酸油は食物油です。パームやココナッツなどの食品に含まれます。
抗炎症効果、腸内環境の改善、筋力アップ、肌質の向上などが期待できる主な効果です。
DHA&EPA
青魚に含まれる脂DHA&EPA。成人病、生活習慣病全般を予防してくれるスーパー成分です。
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他にも、腸内環境を安定させてくれる乳酸菌ガネデン、食物繊維たっぷりの植物性キトサン、ポリフェノールを多く含むサラシアなどの成分も配合。
ビタミン系：A, C, D, E, B1, B2, B6, B12、葉酸、パントテン酸、ナイアシン、ビオチンとミネラル系：鉄、亜鉛、銅、カルシウム、カリウム、マグネシウム、マンガン、セレン、クロム、モリブデンが特に多く摂取できます。
「みらいの完全栄養食ダイエット」は、スーパー完全栄養食であることがわかりますね♪♪
ちなみに、タンパク質量は？というところでは、1杯8.89gと、他社の完全栄養食製品と比較すると1/3ほどとちょいと少なめ（「COMP」や「GoCLN」などは同じ1杯で25g前後！）。
なので、プロテイン重視の人は別の完全栄養食のほうが満足度が高いでしょう。
おすすめの摂り方は「置き換えダイエットとして」
「みらいの完全栄養食ダイエット」のメーカーが最もおすすめする商品の使い方は、ダイエットに活用すること。
特に、腹持ちもよく、低カロリー（1杯55kcal）、低糖質（1杯3.36g）であることから、置き換えダイエットとして利用すると良いとのこと。
なので、「みらいの完全栄養食ダイエット」の利用をおすすめできるのは、運動中・美容や健康・ちょっと栄養補給をしたい、といった方だけではなく、ダイエット目的の方もターゲットとしてナイスです☆
気になる食品添加物は？
「みらいの完全栄養食ダイエット」の商品現物の裏ラベルを見てみると・・・
8行目の「/」以降が添加物の表示です。正直に申すと、ちょいと多め。
例えば、他社の同じパウダータイプの「GoCLN」はもう少し控えめであることがわかりますね↓
個人的には、健康に良いと思ったものに大量の添加物が入っていることは△。残念ながら、毎日飲むことには抵抗があります。が・・・たまになら・・・
この辺はそれぞれの人で考え方が違うかと思うので、あくまで、一つの意見としてご参考までに^^;
価格帯は？
「みらいの完全栄養食ダイエット」は1パック378gの粉＝21回分が入って、8,208円。つまりは、1食あたり391円という計算になります。
これは高い？！安い？！ご参考までに、他社のパウダータイプの完全栄養食と比較すると、uFitは366円/1杯、compは356円/1杯、GoCLNは319円/1杯となります。
なので、業界では最も高いといってもいいですが、まあ、それでも数十円といったところ。
ちなみに、初回限定で1,980円でお試しできる制度もあります。
最低3回は継続しないとならない制約があるので、正直、気軽にお試しできる感じではありませんが・・・一応、全額返金制度や体質に合わなかった場合の止むを得ずの途中解約もできるので、最悪、こちらも活用できます^^;笑
「みらいの完全栄養食ダイエット」を使ってみた口コミと評判まとめ/ダレにおすすめか？
現時点で展開されているフレーバーは、ソイミルク、カカオ、ストロベリーの3種類。今回は、定番のソイミルクを注文してみました！
じゃーん♪
中ギッシリ^^
商品。
専用のシェイカーと、
スプーンもついてきました！
パンフ類。
揃いました^^
では、早速、試食へ入っていきたいと思います！
作り方は、まずは牛乳200mlをシェイカーにイン。
専用スプーンを使って、すりきりいっぱい粉を入れる。
見た目はサラサラなきな粉なようなもの！
蓋をして・・・
しっかりシェイクシェイク^^
カフェラテのような、ぷくぷくな泡付きの飲料が完成♪
では、肝心なるお味は・・・？！
ん〜・・・甘い！とにかく甘い！普段、ミルクの味しか感じられないホエイプロテインを飲む私にとっては、ちょいと甘さがきつかったですね＞＜
ただ、食感・飲みごたえに関しては抜群！牛乳を使うことでとろっとして、たったの200mlでだいぶお腹にたまります。置き換えダイエットには確かにいいかも♪
味に関しては、個人の好みがあると思うので、こればかりは一度お試ししてみないとわからないですね^^;
アレンジ可能！
「みらいの完全栄養食ダイエット」は、牛乳と割ることがベースとなりますが、他の飲料を使ってみてもOK☆早速試してみましょう！
豆乳
牛乳を豆乳に置き換えるのみで完成！
牛乳よりパンチが強め！豆乳の風味により、甘さもすこ〜し抑えられているような気がします。個人的には、牛乳より豆乳割りが好みかな♪
ブルーベリースムージー
材料は、牛乳、粉、ブルーベリー、バナナ（氷も入れるとシャキシャキ感が出てよりよし！）。
こ〜れは最高に美味しい！！ブルーベリーの酸味とバナナ＆「みらいの完全栄養食ダイエット」の甘みのバランスが絶妙♡
我が家の3歳の息子も、ごっくごっく飲んでいました！（そう、「みらいの完全栄養食ダイエット」は幼児が飲んでも大丈夫なんです！）
個人的には、「みらいの完全栄養食ダイエット」のシンプルな飲み方だと甘すぎて飲みきれなかったので、果物や野菜のスムージーとして活用していきたいと思いました^^
「みらいの完全栄養食ダイエット」のまとめ/ダレにおすすめか？
最後に、「みらいの完全栄養食ダイエット」を1袋お試し利用してみて思ったことを簡単にまとめます。
・味に関しては個人的な好みではなかったが、アレンジによって美味しくできる
・低カロリー・低糖質・腹持ち抜群であるため、ダイエット/置き換えダイエットにむく
・栄養機能食品であり、普段不足している栄養を手軽に補うことができる（特にビタミン・ミネラル類が豊富）
・タンパク質補給食品としては、1杯8.8gと少なめであるため、あまりおすすめできない
・価格帯は1杯あたり391円と、他社の完全栄養食を比較するとやや高め
・3フレーバーから選べるため飽きづらい
いろいろとある完全栄養食の中で、「みらいの完全栄養食ダイエット」をおすすめしたい人は、
・粉タイプの完全栄養食を選びたい
・ダイエット目的に使用したい
・いろんなフレーバーやアレンジレシピを試してみたい
逆におすすめしない人は、
・価格重視・もっと安い商品を選びたい
・甘めの飲料を好まない
・タンパク質量を重視したい
「みらいの完全栄養食ダイエット」は、初回のみ1,980円でお試しできるトライアルセットもあるので、一度トライしてみたいよ！という人はぜひ注文してみてください^^
