新着記事2021.11.12

味の素の野菜プロテイン「マンカイ」スティックを買ってみた！

みなさんは、「マンカイ」と言う野菜をご存知ですか？ほとんどの方はマンカイについてまだ知らないかと思います。

世界最小であるとされている野菜「マンカイ」は見た目ほうれん草や小松菜に似た葉物であり、実は栄養の塊！！

野菜不足に陥っていたり、最近ちょっと調子が悪いな・・・そう感じている人はマンカイを積極的に食べると効果的です。

が、日本ではなかなか手に入らないこのマンカイ・・・＞＜

唯一、味の素が展開しているマンカイを使ったサプリメント経由で摂取することができます。

私は、毎週自宅まで野菜宅配を届けてもらっているくらいもともと大の野菜好きで（趣味で野菜ソムリエの資格を取ったほど）、野菜不足になっている印象はありませんでしたが・・・妊活やその後妊娠を気に、今の野菜の量、葉酸の量、全然足りてないでしょ！といった結論に至りました。

そこで、無理なく、効率的に1日の野菜のノルマを達成するために、ありとあらゆる青汁やサプリメントを探し始めて、出会ったのがこ味の素のマンカイスティックでした^^

味の素のマンカイサプリはどんなもの？味は飲みやすい？まずい？値段は？から、そもそもマンカイとは詳しく何であって、どんな効能があるのか？について、マンカイスティック体験者が赤裸々に告白します！

味の素のベジタブルサプリ「Mankai（マンカイ）」の公式サイトを見る

Mankai（マンカイ）ってどんな野菜？

マンカイサプリの特徴に入る前に、まずはマンカイとはなんぞや？について知っておくと良いかと思います。

マンカイはほうれん草に似た葉野菜

マンカイ（別名ウォルフィア）は、葉野菜であります。

直径0.5mmのちっちゃなちっちゃな緑色の葉っぱが特徴的な野菜です。その小ささから、世界最小の葉野菜と言われています。

この小さな葉物野菜にはタンパク質が豊富に配合されている！

野菜はそれぞれ異なる栄養素を蓄えていますが、マンカイの最大の特徴と他の野菜にないような差別化要因は「たんぱく質」を備えていること。

マンカイのタンパク質は「完全栄養素」と呼ばれ、タンパク質の賜でもある卵と比較されることが多いです。

タンパク質の中でも、一般的な野菜や植物性の食品には含まれない、体内で合成することができないけどとっても大切なタンパク質「アミノ酸」が豊富なのです。
※動物生の食材でアミノ酸を含むのは、魚（マグロ、さんま、アジ、かつおなど）、肉（鶏肉や牛肉）、乳製品（チーズ）、卵などです。

例えば、ベジタリアンやビーガンの人で動物生の食品をあまり摂らない人や、お肉が苦手、そんな人は、アミノ酸不足に陥ってしまうことがありますが、植物性の食材からも摂取できるのは本当にありがたい話^^

タンパク質以外の栄養素を60種類も！

さらに、マンカイにはタンパク質だけではなく、野菜が一般的に含むとされているビタミンやビタミン、食物繊維、それから魚や良質な油に配合されているオメガ3（不飽和脂肪酸）をはじめとした栄養素が60種類ほど備わっています。

また、タンパク質は豊富なのに、塩分、糖質、脂質などは控えめといった、ダイエット・健康サポートをするといった役割もあります。

上記から1日に必要とする野菜の量をマンカイで補うことが可能！

日本人は、欧米人と比較して野菜や海藻を多く食べる印象があるかもしれませんが、実はこれは完全に異なるイメージ！！

成人が1日に必要とされる野菜の量は350gですが、日本人はどの年代も、男女ともに野菜が不足しているといった結果がデータ化されています。

野菜を毎日350g食べるとなるとかなりの労力が必要です。だからこそ、半分くらいはいろんなサプリ頼って野菜不足を補っていくのが賢いと考えられています。

例えば、味の素のマンカイサプリを使えば、スティック1本で100g以上（1日の野菜摂取推奨量の1/3）の野菜を吸収することができます。

味の素のMankai（マンカイ）サプリってどんなもの？飲んでみた！

現時点で日本でマンカイが使われた健康食品は味の素が展開するMankai（マンカイ）サプリのみ。

こちらは、味の素が独自開発をしたものではなく、イスラエルにあるヒノマンという会社が製造したものを日本で独自販売している、という流れです。

ちなみに、マンカイの葉っぱの製造場所は不明。海外製の製品であることから、日本ではないことが推測されます。

わかっているこが、独自の水耕栽培システムによって、栽培時に利用する水の量を最低限減らすような、環境に負担をかけないような努力がなされていることくらい（うん、さすが大手企業だ！）。

著者は産地や栽培へのこだわりについて、もうちょっと情報公開してほしいな〜という切実な思いです^^;

そんな味の素のMankai（マンカイ）サプリをお試し注文してみた！

味の素のMankai（マンカイ）サプリは味の素の公式通販サイトより購入することができます。

◆30本入りのスティック（1カ月分）の価格帯です：

お届け方法	値段
単発	4,500円
定期コース	4,050円

※定期コースは3カ月以上の申し込みが必須
※上記に加え、100円の送料が発生

定期コースを利用した場合、1本あたりのお値段は、150円ほど。まあ安くはありませんね＞＜

そして、まだ試したこともないのに、いきなり30本も申し込むのはちょっと・・・そういった方向けには、嬉しい5本入りのお試しセットが用意されています。お値段はワンコインの500円（送料無料）！これはお試し甲斐がありますね♪

てなことで、はまるかわからなかった私はとりあえずこの5本入りお試しセットを取り寄せてみることにしました。

Mankai（マンカイ）サプリの現物が到着！

では、味の素のMankai（マンカイ）サプリの現物はどんなものなのか？作り方や味について、お試ししてみた私の体験談をご紹介させてください。

500円のお試しセットで届くセットはこちらの、商品現物とパンフレットです。

マンカイスティック↓

5本ずつに小分けされています。

裏ラベルをチラッと見てみます。

飲む適正量（目安は1日1〜3本だとのこと）、割り方（水や牛乳がおすすめらしい）、原材料、栄養情報などが記載されていました。

スティック1本でタンパク質が2.2gも摂れる！牛乳などと混ぜればもっとですね。飲み物でここまでのタンパク質量を摂取できるのは確かに効率的で嬉しい話^^

なお、裏ラベルを見て個人的に気になったのは、原材料。純粋な原材料では乾燥マンカイ（ウォルフィア）とありますが、その後に続く添加物の種類と量が恐ろしい・・・

しかも、アスパルテーム・L-フェニルアラニンやリン酸Caなど、発ガン性ががっつり認められているグレーなものが普通に使われているのです。

私は、添加物過敏症やアレルギー持ちでは特別ありませんが、大の添加物嫌い！普段の食生活でも極力加工品は避けて手作りを心がけてるし、ましてや妊娠中の現在は特に敏感になっている時期です。

こんな私にとっては、正直、口にしたくないと思ってしまいました・・・

が、この辺の考え方は個人差があるかと思いますし、特段気にしない人もいるかと思うので、個人の意見としてただご参考にするだけでお願いします^^;

マンカイドリンクを作ってみた！

まずは定番の水割りからいきます。

粉をさ〜っと入れてみました。濃いめの抹茶または青汁といったところでしょうか？

少しかき混ぜるだけで結構簡単に溶けました。

いただきます！

ん・・・ん？？苦いです＞＜青汁やピュアな抹茶ほどではないけど、青汁と抹茶を割って、そこに少しばかり甘みを足したような感じ。美味しくはないですね。鼻つまんで頑張って飲むような^^;

続いて牛乳割り。こちらも、ちょいとかき混ぜるだけで綺麗に一体化されました。

おお！！美味しい！！先ほどの水割りと比較して、え？違う製品なんじゃない？と思ってしまうほど、旨味が劇的に変わりました。

牛乳割りにすると不思議と甘みが10倍に。牛乳に抹茶を入れて、そこに蜂蜜をどっぷり加えたような感じかな〜^^

癖になりそうなほど、また飲みたいと思わせてくれました。

ラストは、なんとなく合いそうかな〜と感じたので、甘酒割りに。見た目は先ほどの牛乳割りと変わらないですね。

ぬぬぬ！こちらもうまうま♡甘酒の甘さがだいぶ効いているので、人によっては甘ったるく感じる場合もあるかと思いますが＞＜

他にも、豆乳、アーモンドミルク、ココナッツウォーターなどなど、いろんなアレンジを楽しめそうです♪♪

味の素のMankai（マンカイ）はおすすめか

味の素のMankai（マンカイ）サプリを初めてお試ししてみて思ったことをまとめます。

よかった点	・想像以上に飲みやすかった（特に牛乳割りがおすすめ）・スティック1本で1日の1/3の野菜とタンパク質が摂れるのが魅力的
よくなかった点	・添加物が多めだった・お値段が1本150円と高い

私は現在妊娠中。妊娠中のマンカイ摂取は特に禁じられておらず、むしろ、タンパク質や葉酸が摂れることから、医者からは飲んだほうがいいと助言がありましたが、個人的には添加物が気になってしまい、定期購入は断念。

添加物を最大の悪と捉えている人にはおすすめできませんが、さほど気にしないという人はぜひ、たまにでもマンカイを飲んでみるといいかと思います。

特におすすめしたいのが、野菜不足、タンパク質不足、ヘジタリアン・ビーガンの人。仕事が忙しく、ストレスが溜まっていたり、睡眠不足に陥っていたりなど、生活習慣が乱れがちの人にとっても嬉しい効果がきっとあるでしょう。

いずれにしても、5本入りのお試しセットはワンコインでお取り寄せができるので、失うものはないはずです^^