手軽に野菜と果物を摂ることができることから、近年、世界中でスムージーとコールドプレスジュースが注目を得ています。ただ、食材を切ってミキサーやジューサーにかけるのはかなりめんどくさい！そんな中、冷凍パウチのスムージーやコールドプレスジュースを販売している通販を利用すると便利です！おすすめのサービスはどこ？美味しい飲み方のアレンジは？から、そもそもなぜスムージーやコールドプレスジュースが健康にいいのかを野菜ソムリエが徹底解説しました！

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コールドプレスジュース・スムージー

近年、世界中で生活習慣病が増えてきている中、健康を気にする人やダイエッターの中で話題になっているのが、スムージーとコールドプレスジュースです。

スムージーとは、野菜や果物をミキサーに入れて混ぜた飲料。

それに対し、コールドプレスジュースは、スロージューサーに野菜や果物を入れ、果肉以外の果汁のみ取り出されたジュースです。

スムージーは野菜や果物の繊維をそのまま維持し、コールドプレスジュースは、繊維は少なめですが、しっかりとビタミンとミネラルを摂ることができます。

大人が１日に必要としている野菜の量は350g、果物の量は200gとなりますが、これを摂取するのはかなり大変！野菜と果物だけでお腹がいっぱいになってしまいます。

しかし、スムージーやコールドプレスジュースを通じてであれば、飲料なので、無理なく飲むことができます。

効率よく１日分の野菜と果物を摂ることができるスムージーとコールドプレスジュースですが、働く人や子育てで忙しいママさんにとっては作る手間がかかり、１児のママである私の経験上、意外と長続きしないんです。

そんな中おすすめなのが、スムージー・コールドプレスジュースのネット通販。常温または冷凍のパウチ状態で、いろんな野菜や果物を組み合わせたジュースが自宅まで届きます。

日本では欧米ほどスムージーやコールドプレスジュースは普及していませんが、最近になり、ちょくちょくスムージーとコールドプレスジュースの宅配サービスが出てきました！

野菜ソムリエ＆オーガニックコーディネーターである私が、本ブログにて、おすすめのスムージー/コールドプレスジュースの宅配会社をご紹介します！

味の素の野菜プロテイン「マンカイ」スティックを買ってみた！

[食材宅配サービス, コールドプレスジュース・スムージー]

マンカイは、タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・不飽和脂肪酸などが豊富に含まれるちょっと珍しい葉物野菜です。そんなマンカイは、国内では唯一、味の素が展開しているマンカイサプリ経由で摂取することができます！どんな味がして、どのような効果があるのか？マンカイサプリをお試ししてみて思ったことの感想を掲載しました！

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