海外で大人気！Kombucha（コンブチャ）を作ってみた！感想は？
Kombucha（コンブチャ）は「昆布茶」ではありません！今、欧米で、健康に良いと大ブームを起こしている発酵ドリンクです！日本でも、ネット通販でもちょこちょこで初めていますが、実は自宅でも簡単に作れちゃうんです♪私のKombucha（コンブチャ）の栽培日記をご紹介します！
手軽に野菜と果物を摂ることができることから、近年、世界中でスムージーとコールドプレスジュースが注目を得ています。ただ、食材を切ってミキサーやジューサーにかけるのはかなりめんどくさい！そんな中、冷凍パウチのスムージーやコールドプレスジュースを販売している通販を利用すると便利です！おすすめのサービスはどこ？美味しい飲み方のアレンジは？から、そもそもなぜスムージーやコールドプレスジュースが健康にいいのかを野菜ソムリエが徹底解説しました！
近年、世界中で生活習慣病が増えてきている中、健康を気にする人やダイエッターの中で話題になっているのが、スムージーとコールドプレスジュースです。
スムージーとは、野菜や果物をミキサーに入れて混ぜた飲料。
それに対し、コールドプレスジュースは、スロージューサーに野菜や果物を入れ、果肉以外の果汁のみ取り出されたジュースです。
スムージーは野菜や果物の繊維をそのまま維持し、コールドプレスジュースは、繊維は少なめですが、しっかりとビタミンとミネラルを摂ることができます。
大人が１日に必要としている野菜の量は350g、果物の量は200gとなりますが、これを摂取するのはかなり大変！野菜と果物だけでお腹がいっぱいになってしまいます。
しかし、スムージーやコールドプレスジュースを通じてであれば、飲料なので、無理なく飲むことができます。
効率よく１日分の野菜と果物を摂ることができるスムージーとコールドプレスジュースですが、働く人や子育てで忙しいママさんにとっては作る手間がかかり、１児のママである私の経験上、意外と長続きしないんです。
そんな中おすすめなのが、スムージー・コールドプレスジュースのネット通販。常温または冷凍のパウチ状態で、いろんな野菜や果物を組み合わせたジュースが自宅まで届きます。
日本では欧米ほどスムージーやコールドプレスジュースは普及していませんが、最近になり、ちょくちょくスムージーとコールドプレスジュースの宅配サービスが出てきました！
野菜ソムリエ＆オーガニックコーディネーターである私が、本ブログにて、おすすめのスムージー/コールドプレスジュースの宅配会社をご紹介します！
スムージーとは、野菜や果物をミキサーに入れて混ぜた飲料。
それに対し、コールドプレスジュースは、スロージューサーに野菜や果物を入れ、果肉以外の果汁のみ取り出されたジュースです。
スムージーは野菜や果物の繊維をそのまま維持し、コールドプレスジュースは、繊維は少なめですが、しっかりとビタミンとミネラルを摂ることができます。
大人が１日に必要としている野菜の量は350g、果物の量は200gとなりますが、これを摂取するのはかなり大変！野菜と果物だけでお腹がいっぱいになってしまいます。
しかし、スムージーやコールドプレスジュースを通じてであれば、飲料なので、無理なく飲むことができます。
効率よく１日分の野菜と果物を摂ることができるスムージーとコールドプレスジュースですが、働く人や子育てで忙しいママさんにとっては作る手間がかかり、１児のママである私の経験上、意外と長続きしないんです。
そんな中おすすめなのが、スムージー・コールドプレスジュースのネット通販。常温または冷凍のパウチ状態で、いろんな野菜や果物を組み合わせたジュースが自宅まで届きます。
日本では欧米ほどスムージーやコールドプレスジュースは普及していませんが、最近になり、ちょくちょくスムージーとコールドプレスジュースの宅配サービスが出てきました！
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