日本ではまだあまり馴染みがないシリアル「オートミール」。食物繊維・鉄分・ビタミンB・カルシウムを含んでおり、高い栄養価を誇っていることから、スーパーフードとして特に欧米の食卓で大活躍しています。オートミールって何？どこがいいの？おすすめの食べ方は・について、オートミール大国のポーランド出身のブロガーが解説しました！

Kombucha（コンブチャ）は「昆布茶」ではありません！今、欧米で、健康に良いと大ブームを起こしている発酵ドリンクです！日本でも、ネット通販でもちょこちょこで初めていますが、実は自宅でも簡単に作れちゃうんです♪私のKombucha（コンブチャ）の栽培日記をご紹介します！

オーガニックアドバイザーがおすすめする、今日から誰にでも簡単にできる、地球環境を守る１０つの取り組みはこちら！

世界中でダイエッターや健康オタクの間で話題になっている「ココナッツ」。日本でも気軽に手に入る、ココナッツウォーター、ココナッツオイル、ココナッツミルク、ココナッツクリームの何がいいのか？やおすすめの食べ方・レシピをココナッツ製品のヘビーユーザーが解説しました！

ベジタリアン食を中心に生活する一児の母であり野菜ソムリエでもある私がベジタリアン・ビーガン入門をご紹介しています！

「Woskowijki」（ヴォスコヴィイキ）は、ポーランドでBeePack社が製造販売している、何度も再利用可能でリサイクルできる、食品用のラップです。日本にはまだ未参入ではありますが、ポーランドでは少しずつ知名度を高めてきている人気商品☆「Woskowijki」（ヴォスコヴィイキ）とは一体どんなラップなのか？ポーランドで購入し、現在愛用中の私が自身の体験談をご紹介中です！

有機JAS認定を受けた、鶏の飼育環境・餌・健康管理にとことんこだわったリアルオーガニック卵をご損じですか？毎月リアルオーガニック卵を定期注文している会員がリアルオーガニック卵のリアルな口コミをご紹介します！本当に美味しい？高い？賞味期限は？こだわりは？まとめました！

世界中でファンが増え続けているオーガニック食品。なぜ今オーガニック？また、そもそもオーガニックとは何なのか？なぜ農薬や添加物は危険なのか？について、オーガニックアドバイザーの私が解説しました！

野菜の中でもごぼうは優等生であるのを知っていますか？ごぼうの健康効果、栄養価、食べ方（レシピ）、良質なごぼうの選び方、適切な保存方法など、ごぼうにまつわる全てをご紹介します！

健康は、第二の脳とも呼ばれている腸内環境によって左右されていることを知っていますか？その中でも、１日350gの野菜の摂取量が非常に大事になってきます。野菜ソムリエ・オーガニックアドバイザーの私が、腸内環境と野菜の関係についてわかりやすくご紹介しています！