東京で一人暮らしをしていると、忙しい毎日の中で食材や日用品の買い出しが手間に感じることはありませんか？特に仕事や家事で時間が限られていると、スーパーまで行く余裕がないこともしばしば。そんなときに頼りになるのがネットスーパーです。
その中でも東京に一人暮らしでおすすめなのは下記の2社です。
イトーヨーカドーと提携！最短10分で届く便利すぎるネットスーパー
→ONIGO（オニゴー）
イオングループのネットスーパー！ベビー用品や医薬品など30,000点以上のアイテムも
→グリーンビーンズ
この記事では、東京の一人暮らしにピッタリなネットスーパーを厳選し、それぞれの特徴や利便性を比較してランキング形式でご紹介します。
東京の一人暮らしにおすすめのネットスーパー5社の比較ランキング
1位：ONIGO・オニゴー｜イトーヨーカドーと提携！最短10分で届く便利すぎるネットスーパー
ONIGO（オニゴー）は、一人暮らしとの相性が高い即時配送型のネットスーパーサービスです。スマートフォンのアプリから注文すると、最短10分程度で商品が自宅に届く仕組みで、買い物に出る時間や手間を省きたい一人暮らしの方におすすめです。生鮮食品や惣菜、日用品など日常使いの商品が中心で、必要な分だけ少量注文しやすい点もメリットです。
イトーヨーカドーと連携しており、同社の食品やプライベートブランド商品を一部取り扱っています。コンビニよりも選択肢が広く、スーパー品質の商品を短時間で受け取れる点は、一人分の食事や急な買い足しに向いています。外食や中食に偏りがちな生活の中で、自炊と組み合わせて使いやすいサービスといえます。
ONIGO（オニゴー）のキャンペーン・クーポンコード
ONIGO（オニゴー）では、初回利用限定で購入金額から30％割引される期間限定キャンペーンが実施されています。初回注文時に専用クーポンコードを入力すると適用され、割引上限は税込2,500円です。
さらに初回に限り、配送料はONIGOが負担します。送料を気にせず注文できるため、一人暮らしやネットスーパーを初めて使う人でも導入しやすい点がメリットです。
ただし、クーポンは初回限定で他の割引との併用はできません。酒類や一部対象外商品があり、キャンペーンは予告なく終了する場合もあるため、利用前に条件を確認しておくと安心です。
2位：グリーンビーンズ｜イオングループ！ベビー用品や医薬品など30,000点以上のアイテムも
『グリーンビーンズ』はイオングループのオンラインスーパーマーケットです。品揃えの豊富さが最大の魅力で、生鮮食品や日用品に加え、ベビー用品や医薬品など、30,000点以上のアイテムを展開しています。ビオセボン」や「ピカール」といった人気ブランドの商品も取り扱っており、オーガニック志向や海外の食文化を楽しみたい方にもおすすめです。
配送サービスも非常に柔軟で、朝7時から夜23時までの1時間単位で配達時間を選べるため、出勤前や夜遅くでも安心して利用可能です。グリーンビーンズの専任デリバリークルーが、教育された丁寧なサービスで玄関先まで商品を届けてくれるため、一人暮らしで家にいる時間が決まっていない方でも使いやすいネットスーパーと言えます。
グリーンビーンズのキャンペーン・クーポン
グリーンビーンズでは初めてのお買い物で使えるクーポンがあります。有効期限や利用条件が設定されているため、初回注文の際は「申し込みページ」にアクセスし、クーポンの最新情報を確認してみてください。
3位：パルシステム｜体と環境に優しい商品が選べる生協系サービス
「パルシステム」は、農薬や添加物をできるだけ使わない、体と環境に優しい商品を中心に取り扱う生協系の宅食サービスです。関東地方や中部地方の一部エリアで展開されています。
商品価格を抑えつつも、品質と安全性にこだわったものを提供しているのでバランスが良く、素材の良さを生かした商品づくり行っています。また、生活日用品全般も購入できます。時短料理キットや便利なお惣菜、加工品も豊富に揃っているため、一人暮らしとお仕事の両立をしている方にも人気のサービスです。
パルシステムのお試しセット
パルシステムのお試しセットは人気の定番8品のセットが人気です。780円で国産の食材を使用した加工品を購入することができます。こだわりの限定商品であり、価格は安いですが味・クオリティともに口コミ・評判の良い商品です。その他、かんたん献立セット、有機野菜セットや魚を愉しむセット、離乳食セットの全5種類のお試しセットがあり、全て780円で購入することができます。
- 注文方法が選べて安心
- 体や環境に配慮した食品も多数！品揃えが豊富で比較できる
- 始めやすく続けやすい
- スーパーなどに比べるとやや割高
- 配達曜日があらかじめ決められている
- 梱包資材が場所をとる
パルシステムのSNSの口コミ・評判
| コープ離乳食のペースト沢山あって助かってたんだけどもぐもぐ期に入ってペーストそんなに要らなくなったから小さいカット食材たくさんあるパルシステムを契約した！パルシステムも赤ちゃんいると送料とかからないしすごい良さそ〜この辺頼んでみた！パルシステム使ってる人オススメあったら教えて（引用：X） | 冬の朝にも大活躍な『#北海道コーンがおいしいスープ』そのまま飲んでもおいしいけれど、 #パングラタン にアレンジするのも絶品✨ホワイトソースを使わないので、 忙しい1日の終わりの夜ごはんにもぴったりです（引用：X） |
パルシステムは魚がすごい！と思ってる。割と早くから、食塩無添加・ノンオイルツナフレークをペーストにしてあげていた。おやつソーセージとおさかなボールは、1歳頃からよく使っていた。他のCOOPでも買えるはずの食塩不使用ふっくらしらす干しは、気兼ねなく食べさせられる（引用：X） | パルシステムのニラまんじゅう、食べたことある？焼き方マスターすると味もコスパも中華街よりレベル高いやつ作れるよ笑（引用：X） | 離乳食の心強い味方コープも寒天が入ってるって聞いて自分なりに調べたら入ってるものと入ってないものがあるらしいʺ̤これわかりにくくない‥？⚠︎1.２枚目に比較した画像貼ってみた⚠︎寒天は完了からokと記載パルシステム（ ３枚目 ）はぜんぶお野菜のみだったよ（引用：X） | コープかパルシステムかちょっと興味あるタイミングで営業が玄関先まで来たから前向きに考えますと返答してるのに、何事にも論破してくるタイプの営業だったから不快だったな( ´︵` )（引用：X） | 食べ過ぎたので二駅歩いて帰ってるんだけど、荷物重過ぎて途中休憩！パルシステムからもらったオレンジジュースおいち広い公園で広場誰も遊んでないの見ながらぼーっとするの気持ちいいな。大量のハトに襲われる人初めて見てシュールで笑ったw（引用：X） | 今日はパルシステムのマグロカツ食べてみました。そのままでも美味しいけど柚子胡椒合いそうかもと思いつけたらほんとに美味しかった#今日の夜ごはん#おうちごはん #料理記録#パルシステム（引用：X） |
夕食。年末の冷凍庫一掃キャンペーンにより、いつかのパルシステムのトムヤムクンセットを使って、野菜たっぷりのトムヤムクンめちゃくちゃ副菜作りをがんばってしまった…作り置きがちょうど切れてたので、しばらくはこれで生き延びる☺️ビッグハウスで100g135円だった、びん長まぐろも添えて（引用：X） | スーパーよりもパルシステムの方が野菜が安いだと！？未だかつてこんな事は無かったんだがな…パルシステムならレタスもキャベツも198円。スーパーでは300円越えよ…（引用：X） | パルシステムの薬膳勉強会に行き、旦那のように「休みの少ない過労気味で皮膚に症状があり、寝起きが悪いタイプ」にはスッポンが良いと知り、調べてここのパワーカプセルを買って飲ませてるんだけど、4日くらいで旦那が効果を実感してるみたい！1ヶ月分買ったし続けてみようと話した#スッポン堂（引用：X） | パルシステムのカットうすあげ(産直大豆) 150gと産直小麦の冷凍平打ちうどん 200g×3美味しかった（引用：X） | パルシステムの注文表を出し忘れて、13時までにネットで注文しなきゃと思ってたことをさっき思い出した時の私の気持ちを表現する形容詞は何が最適解？（引用：X） | 産後からパルシステムを始めたのですが、『はじめて箱』というものをいただきました。生後6ヶ月までに申し込むともらえるみたいです ファンケル商品が入っていたのが個人的に嬉しいポイント妊娠中から飲んでいたサプリで、まだしばらく飲み続けるのでありがたいです✨（引用：X） |
こんなのあるの！？パルシステムとりあえずで登録して1月から開始なんだけど これはありがてぇ次男くんが来月から離乳食始めるから色々悩んでたんだよぉ（引用：X） |
毎度思うけどパルシステムの牛乳消費期限短すぎ低温殺菌とかいいから、普通に消費期限長いの出して欲しい…妊娠してなければあんま気にしないけど、消費期限過ぎてるのあんま飲みたくないし（引用：X） | 一人暮らし始めて以来、家で魚を焼いて食べるってことは殆ど無かったんだけど、最近、パルシステムの美味しい冷凍切身のおかげで焼魚ブーム骨のついた魚を食べるって、ガツガツ！とは食べれないから丁寧に食事してる気がするし、自分を大切にしている気分になれるかも（引用：X） | パルシステムに加入した〜！気になってたから申し込みして、営業さんが家まで説明しに来てくれたんだけどあれこれ丁寧に教えてくれて、申し込みの手続きも私がやることほとんどなくて楽々だったあと今は野菜がスーパーよりかなり安いみたいで注文が楽しみ（引用：X） | 昼食。パルシステムで買ったスンドゥブチゲスープの素に、シーフードミックスなど色々加えて自分好みにアレンジしてみたニトリで最近購入した加湿器が、便利すぎです！蓋を開けなくても上から水を注ぐだけでチャージできちゃうのは、ホントに優れモノ乾燥しがちなので、常に台所で点けてます（引用：X） | 友人宅にてパルシステムのキャロットさんを一度に200mlくらい娘。次回、頼むことにした。普段肉より魚派の娘、無添加牛肉100%のハンバーグは完食したそして、無加糖のリンゴジュース195mlも速攻で飲み終わっていた牛乳も、おいしい牛乳はごくごく飲むけど他のはチビチビ飲む（引用：X） |
良い評判・口コミ
- 野菜が美味しい
- ミールキットや冷凍食品が便利
- 赤ちゃん・こども向け食品が豊富
- 添加物が少ないので安心
- 市販の冷凍食品と違い罪悪感を感じない
- 配送員の方が細かな気遣いができる
- 丁寧で好感が持てる
- 値段と品質のバランスが取れている
- 生活用品も扱っている
- アプリが便利
残念な評判・口コミ
- やや痛みのある商品が届いた
- 海外製のものが増えてきた点が気になる
- 添加物をもっと減らしてほしい
- 誤配達がある
- 配送が丁寧でない
- 勧誘が多い
- 市販品と比べて高い
- 物価高騰を受けての値上げがある
パルシステムのおためしセット
パルシステムのおためしセットは人気の定番8品のセットが人気です。780円で国産の食材を使用した加工品を購入することができます。こだわりの限定商品であり、価格は安いですが味・クオリティともに口コミ・評判の良い商品です。その他、かんたん献立セット、有機野菜セットや魚を愉しむセット、離乳食セットの全5種類のおためしセットがあり、全て780円で購入することができます。
定期お届け（パルくる便）
登録した商品を自動で定期的にお届けする仕組みです。お届けサイクルは「毎週」「隔週」「4週に1回」から選択でき、一時的に休止することもできます。
野菜宅配【パルシステム】の評価
| 野菜 | 種類：有機野菜・低農薬野菜・一般の野菜 ※低農薬野菜の割合が大きい 産地：関東地方が多い |
|---|---|
| 美味しさ | ⭐⭐⭐ 非常に美味しい野菜、一般的な味わいの野菜ともにあり |
| 見た目 | ⭐⭐⭐ ・形が綺麗な野菜、少し崩れている野菜ともにあり ・ときに虫食いの野菜がある ・大きさにばらつきがある |
| 安全性 | ⭐⭐⭐⭐ 厳しい自社基準あり 農薬：農薬の使用量を極力控えたものを出荷 放射能：国の1/4の検査基準 添加物：無添加、非遺伝子組み換えの自社オリジナルの商品あり |
| 安さ・コスパ | ⭐⭐⭐⭐⭐ 野菜：野菜宅配業界の中で最も低価格 利用料：入会金：1,000円〜2,000円（退会時返却）、年会費：無料 送料：関東エリアのみ対応しているため安い（均一192円）。妊婦さん、小さな子どもがいる方、高齢者、障害者は送料無料。 ポイント：ポイント付与の制度なし |
| 時短 | ⭐⭐⭐⭐⭐ 加工食品、冷凍食品、お惣菜、時短料理キット多種類あり。野菜宅配業界の中で最も多い品揃え。 |
| 利便性 | ⭐⭐⭐ 注文方法： ・ウェブ注文・キャンセルは比較的に簡単だが、注文用紙注文はやや使いづらい 支払い方法： クレジットカード払い（VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）、口座振替 配送方法： ・自社便利用の場合週1の決まった曜日（土日配送なし）、指定便の場合（東京都限定）月曜日〜金曜日間で日時指定可 ・自社便のみ不在時の受け取りとして宅配ロッカーまたは玄関先での留置き利用ができる |
| 世間の口コミ | ・20代から高齢者まで広い世帯が利用している ・働くママさん方には特に便利 |
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※音が出ます、再生の際はご注意ください
4位：Amazonフレッシュ｜ネット上で注文した商品を最短2時間で自宅に
Amazonフレッシュは、Amazonが運営する生鮮食品と日用品の宅配サービスです。ネット上で注文した商品を最短2時間で自宅に届けてくれるため、仕事や家事で忙しい人でも気軽に利用できるのがメリット。Amazonプレミアム会員があれば、最も手軽に利用できるサービスの一つです。
扱っているのは野菜や果物、肉や魚、パン、惣菜、冷凍食品、飲料、日用品など幅広く、冷蔵・冷凍・常温の温度管理が徹底されているので品質面も安心です。スーパーで買うのと同じ感覚で、欲しいものをスマホからすぐ選べるため、食材の宅配が初めてという人でも使いやすいです。配達時間は朝8時から深夜0時まで選択でき、在宅時間に合わせて受け取れる柔軟さも魅力です。
Amazonフレッシュのキャンペーン
このクーポンは2025年1月17日（金）以降に初めてAmazonフレッシュを利用する方が対象で、初回購入日から3か月以内であれば利用可能です。注文確定時にクーポンが適用されていることを確認し、「Amazonギフトカード・クーポン」欄に入力することで簡単に利用できます。
キャンペーンの詳細や最新情報はAmazonフレッシュの公式キャンペーンページをご確認ください。
5位：ビオセボンオンラインストア｜フランス・パリ発のオーガニックスーパー
ビオセボンオンラインストアは、フランス・パリ発のオーガニックスーパー「Bio c’ Bon（ビオセボン）」が運営する公式通販サイトです。オーガニックや自然派の食材をもっと身近に感じてほしいという想いから、日本でも利用しやすいラインナップと価格帯で展開されています。
取り扱い商品は、野菜や果物、調味料、冷凍食品、スイーツ、飲料など幅広く、グルテンフリーやヴィーガン対応の商品も豊富。海外のオーガニックブランドから国内の安心素材まで、選ぶ楽しさを感じられる構成になっています。注文した商品は自宅まで配送され、常温・冷蔵・冷凍品に対応。常温商品のみで6,000円（税抜）以上の購入で本州・四国は送料無料となるため、まとめ買いにも便利です。
会員登録も無料で定期便などの縛りがなく、必要なときに欲しい分だけ注文できる気軽さも人気の理由です。仕事や家事に追われながらも、自分や家族の食生活に「少しの安心」と「小さなこだわり」を取り入れたい人にとって、ビオセボンオンラインストアは無理せず続けられるオーガニックライフの入り口として、多くの人に選ばれています。
まとめ
東京で一人暮らしをしている方におすすめのネットスーパーを比較したランキングでは、価格、利便性、品揃え、配達時間の柔軟性を重視して6社を厳選しました。このランキングを参考に、自分のライフスタイルに合ったネットスーパーを選び、日々の買い物を快適にしてみてはいかがでしょうか。
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