私は、7年前に、少しでも時短を実現できるようにと、野菜宅配サービスの利用をスタートしました。その中でも、カット済みの野菜を届けてくれる「イエコック（iecook）
」というサービスにだいぶお世話になっています。
私の日々の利用体験談をもとに、カット野菜宅配のイエコック(iecook)をズバリ！徹底解説します！これから野菜宅配に入会したいと考えている方は、是非参考にしていただければ嬉しいです^^
イエコックを実際に利用してみて分かった他社と比較したメリットとデメリットやコスパ、安全性について詳しく解説していきます。
本記事の監修者
日本歴20年のポーランド人、秋本マグダレナと申します！
野菜好き（特に有機野菜と無農薬野菜のファン）であり、30代の働く2児のママです♪
野菜ソムリエ、野菜コーディネーター、オーガニックアドバイザー、食育実践アドバイザー、スーパーフードプランナーの資格を活かしながら、日々便利に利用している野菜宅配サービスの全てを世の人にもお伝えしたく、これまで、各社のインタビュー取材や生産者さんとの交流を通じて野菜宅配について徹底的な比較研究をしてきました。
目次
- イエコック(iecook)とは？まずはその基本を知ろう！
- イエコック(iecook)に関するQ&A
- 実際に届いたイエコックの野菜を写真付きで紹介
- イエコック（iecook）のネット口コミ
- イエコック（iecook）のメリット・デメリットまとめ
イエコック(iecook)とは？まずはその基本を知ろう！
「イエコック」は、株式会社 イエノナカカンパニーが提供する食材・野菜宅配サービスです。多くの野菜宅配サービスの中でも野菜をカットした状態で郵送してくれるため、一人暮らしで料理の時短をして行きたい方や毎日の家事が忙しい主婦（夫）の方、日々の食生活に野菜をプラスしていきたい方など、幅広い層に人気のサービスの一つです。
運営会社の株式会社イエノナカカンパニーは2009年の創業、野菜の仕入れ・加工・品質管理・出荷は株式会社セイツー/株式会社BizBrewが行っています。イエノナカカンパニーでは、イエコック以外にも家事代行サービスや献立・料理・買物代行サービスなど、様々な一般家庭向けのサービスを展開しています。
今回は、イエコックの10つの特徴をまとめました！
① カット済みの野菜が届くためスーパー時短が実現できる
イエコックの野菜は、水洗い・皮むき・カットなどの下ごしらえが済んだ状態で届きます。個別に小分けされたパックから出して、鍋やフライパンで調理するだけの、スーパー時短野菜宅配です（調理時間は最短2分！長くても10分！）。
70種類以上の野菜とカット方法（みじん切り/輪切り/短冊切り/半月短冊切り/ささがき/乱切り/角切りなど19種類）まで選ぶことができます。
また、イエコックのウェブサイトには、カット野菜のレシピが公開されています。初めて料理をする方だけでなく、献立に迷った方も参考にすることができます。また、野菜の種類だけではなく、調理時間や用途（お弁当向け、こども向けなど）などの目的別にレシピの検索もできます。
② 生ゴミが出ない
下ごしらえが済んでいる野菜なので、ゴミはビニールパックのみと、生ゴミが出ないのが嬉しい特徴です。
③ 契約栽培の国産野菜を使用
イエコックで販売されている野菜は、契約栽培農家さんによって育てられた国産野菜です。（※パプリカ・カボチャのみ国内での生産が不十分なときのみ海外から輸入されています。）
全ての野菜においてパッケージに産地が記載されています。透明性があるので安心して利用でき、また購入時に自身で産地を選ぶこともできます。直産野菜なので、痛みやすいカット野菜でも、鮮度が高いまま届けてくれます。
④ スチーム加熱の技術を利用した栄養価が高い野菜である
イエコックで販売されている野菜は全て冷野菜または温野菜です。冷野菜は加熱処理を行っていないものであり、温野菜は、「スチーム加熱」という蒸気を使って蒸す工程を用いて作られているため、茹でたり炒めたりするときに逃げてしまう栄養分がそのまま保たれています。
冷野菜は、食中毒を防ぐために「次亜塩素酸ナトリウム」で消毒をしていますが、コンビニやレストランのカット野菜で使われている量はよりだいぶ抑えられています。なお、温野菜については、「次亜塩素酸ナトリウム」不使用であり、スチーム加熱による熱消毒のみで対応されています。
安全性が高いカット野菜であるため、小さな子供向けの離乳食にも問題なく使用することができます。
また、イエコックが他社の野菜宅配と異なっている点としては、有機野菜・無農薬野菜・低農薬野菜に特化していない点です。農薬や化学肥料は、国の基準に沿った量で使われていることも注文前に情報として持っておくといいでしょう。
⑤ 放射能検査は一部地域のみ実施
イエコックでは、東北とその近隣地域で栽培された野菜のみ自社で放射能検査を行っています。
野菜宅配サービスの放射能検出基準（Bq/kg）
⑥ 賞味期限はかなり短い
直産の野菜が使われており、郵送もヤマト運輸のクール便なので、届く時点での鮮度は高いのですが、カット野菜の場合、日数が経つにつれて、痛みやすいのがその特徴としてあります。賞味期限としては、冷野菜が3日前後、温野菜が4日前後とかなり短くなっているので、早めに使い切る必要があります。
もしやっぱり余ってしまいそう！とのことであれば冷凍保存をおすすめします。冷凍保存の場合、1週間から2週間はもってくれます。詳しい保存方法のアドバイスはイエコックの公式サイトにも記載があるので、是非事前にチェックしてみてください。
⑦ 家族構成によって届く量を選べる
イエコックでは、野菜パックの都度注文はできず、定期コースへ登録した上での利用となります。展開されているコースは4種類です。
| 定期コース名 | 内容 | 価格 |
|---|---|---|
| ライトパック | ・10袋のカット野菜 ・大人2人前（＋子供1人）向け ・3〜4食分が目安 |
2,100円（＋税、送料）/1回 |
| バリューパック | ・14〜15袋のカット野菜 ・大人2人前（＋子供2人）向け ・2,800円〜3,000円相当の野菜の詰め合わせ |
2,500円（＋税、送料）/1回 |
| メガパック | ・18袋のカット野菜 ・4〜5人家族向け ・3,700円〜3,900円相当の野菜の詰め合わせ |
3,300円（＋税、送料）/1回 |
| ミニパック | ・6袋のカット野菜 ・一人暮らし向け |
1,490円（＋税、送料）/1回 |
基本設定としては、おすすめの野菜が入ってきますが、マイページから変更や追加ができるので、特定欲しい商品を加えたり、苦手な商品を削除したりとカスタマイズができます（次週届く野菜のリストはメールで配信されます）。
また、事前に、好みの野菜を登録しておくと、そちらがセットに自動的に入ってくるといった仕組みもあります。利用頻度は、毎週〜月1〜臨時と自由であり、特定の週のお届けが不要になった場合、お休みの設定をすることもできます（お休みの申し込み期限は配達の5日前）。
⑧ 利用料金はリーズナブル
利用料金には、入会金・年会費、商品の値段、送料がかかります。総合的に他社の野菜宅配サービスと比較してもイエコックは平均値、カットなどの加工があることを考えるととてもリーズナブルな価格帯です。
- 入会金・年会費無料
- 送料は420円以下
- 商品価格は他社と同等〜ちょっと高い
一般スーパーと比較すると、野菜の値段は2〜3倍となりますが、他社の野菜宅配サービスと比べて、そこまで高いという感じではありません。入会金・年会費無料・送料もワンコイン以下なので、カット処理をしていない通常の食材・野菜宅配として見ても高くないラインです。
地域別の送料一覧
| 青森、岩手、秋田、宮城、山形、福島 | 420円 |
|---|---|
| 群馬、栃木、茨城、千葉、埼玉、神奈川、東京 ※離島は未対応 | 360円 |
| 山梨、新潟、長野、富山、石川、福井、静岡、愛知、三重、岐阜 | 360円 |
| 大阪、京都、奈良、滋賀、兵庫、和歌山 | 360円 |
| 鳥取、島根、岡山、山口、広島 | 420円 |
| 香川、徳島、高知、愛媛 | 420円 |
| 北海道、九州、沖縄、その他離島 | 未対応 |
なお、送料は、初回の会員登録後の4週間は無料になります。
⑨ 受け取り日時を指定できる
野菜宅配サービスによっては、週1の決まった曜日と時間でのお届けのみ対応しているところがありますが、イエコックの場合は、細かな日時指定ができます（土日配送もあり）。
| 配送の曜日 | 月曜日〜日曜日 |
|---|---|
| 配送の時間帯 | 午前中、12:00〜14:00、14:00〜16:00、16:00〜18:00、18:00〜20:00、20:00〜21:00 |
お住いの地域によって、指定できる時間の範囲が異なるので、ご注意ください。また、指定をした日時に急遽宅配を受け取れなくなった場合は、再配達の申し込みが必要となります（玄関前・宅配ロッカーでの留め置き利用はできません）。
⑩ 支払いはクレジットカードのみ
支払い方法はクレジットカードのみであり、対応しているカードは以下です。
- VISA
- JCB
- Master Card
- Diners Club
- American Express
※デビットカードとプリペイドカードは利用不可、※分割払い・リボ払い可
イエコック(iecook)に関するQ&A
申し込み方法は？
イエコックの申し込みページにアクセスすると、「定期宅配の申し込みのご案内」のボタンがあります。クリックすると、個人情報、宅配コース設定、配送設定、支払い情報を入力する画面が出てくるので、そちらを記入すれば完了です（所要時間は5分もかからないのでらくらくです）。
解約・退会は簡単なの？
イエコックの退会は、マイページの画面に出てくる「退会手続き」タブより簡単に行うことができます（退会時、パスワードと退会理由を求められます）。「定期宅配のみ解約する」を選択した場合、定期コースのみ終了して、マイページはそのまま残ります。
なお、お届けの5日前を過ぎてしまうと、次週分の商品のキャンセルができなくなるので、解約の場合は、その週の商品を受け取ってからなるべく早めに行うことをおすすめします。
返品・交換はできるの？
痛んだ野菜が届いた場合、到着の8日以内に連絡をすれば、商品交換または返金をすることができます。
返品・交換を行う場合の連絡先：
電話番号：03-6380-9702
受付時間：10:00－18:00（平日のみ）
e-mail：info@iecook.jp
担当者：井堀良祐
ポイントは貯まるの？
イエコックには、商品購入代金に応じたポイントの付与は残念ながらありません。
実際に届いたイエコックの野菜を写真付きで紹介
こちらでイエコックの特徴をつかんでいただいたのではないかと思います。次の章では、実際に届いたイエコックの野菜を写真付きでご紹介します！
イエコック(iecook)の定期コースが届いた！
10種類のカット野菜が入った「ライトパック」を注文してみました！
クロネコヤマトの宅急便（クール便）で届きました。箱の中身はこんな感じ^^
イエコックのカット野菜宅配の食材詳細
カット済み南瓜
少しわかりづらいですが、千切りのピーマンです。
薄切りの玉ねぎ
カット済みキャベツ
3cmカットのチンゲンサイ
加熱・カットずみの「ごぼう」※温野菜のラベルがある野菜は一度加熱済みの様です！
にんじん
このじゃがいもは「インカの目覚め」という品種。色も味も栗（くり）の様な感じで、ちょっとだけ珍しいじゃがいもです。
最後に里芋
トータルで10個のカット済みの野菜が入っていました。ここで気になったのが生産地や生産者。各野菜のパッケージに産地は公開されていましたが、詳しい生産者の情報については記載がありませんでした。
今回届いた野菜は全て国産でしたが、国内産地の野菜の確保が難しい場合には、輸入野菜も使われています（もちろん、政府同様のイエコック基準をクリアした野菜のみとなります）。
完全オーガニックや無農薬・有機栽培の野菜にこだわりたい方には少しものたりないサービスと言えるでしょう。一方、共働きの家庭や小さなこどもがいる家庭では、料理の時間が大幅に節約出来、買い物に行く手間が減るので、利用してみる価値はあると思います^^
「有機野菜にこだわった野菜宅配を使いたい！」ということであれば、下記の記事でおすすめの有機野菜宅配のサービスを紹介しているので、ぜひご参考ください。
【関連記事】私が選んだ有機野菜宅配のおすすめ比較ランキング
イエコックのカット野菜を使って料理しました
温野菜のにんじんに塩コショウとバターを載せて、電子レンジで温めるだけの手抜きレシピ＾＾
にんじんのグラッセが簡単に出来ます。
キャベツとピーマン、それと玉ねぎの胡麻みそ炒め。袋から出して、炒めるだけなので、調理時間は3分ほど。包丁やまな板を片付ける手間もないので、簡単に作れます＾＾
野菜の天ぷらを作って見ました。ごぼうとじゃがいもは一度加熱ずみの野菜なので、油を少し熱めにして、揚げ時間は1分程度で調理できました。下準備がいらないので、料理にかかる時間も普段の半分以下で済みました＾＾
イエコックの野菜を調理してみて感じたこととしては、やはり便利！調理時間が大幅に節約できました。また、カット野菜にしては完璧な鮮度だったので、驚きました。
野菜の味については、普通の美味しさで、一般スーパーのものとそんなに差がない感じでしたね。「美味しい野菜を購入したい！」というより、「時短を実現したい！」という方に向いているかと思います。
イエコック（iecook）の評判・口コミ
実際にイエコックを利用しているユーザーの方の評判・口コミを集めてみました。
よかった口コミ
- 家事と仕事の両立を楽したくて使い始めたのですが、時短という意味ではとても便利で、すでに依存しています！調理時間だけでなく、洗い物が減ったことと、生ゴミが出ないこともかなり助かります。
- 毎朝のお弁当作りが本当に楽になりました。イエコックのおすすめレシピもかなり参考になります。
- カット野菜であるにもかかわらず、黒ずんでいたり、痛んでいることは一度もありませんでした。近くのスーパーのより品質がいいので、毎週使っています。
- イエコックの定期宅配を始めてから野菜を食べる頻度が増えて、健康的になった気がします。
悪かった口コミ
- 野菜の味が普通です。高いお金を出して宅配をするのであればスーパーより美味しい野菜をどうしても求めてしまいます。
- 有機野菜を取り扱っていないのが残念な点です。
- 仕事で残業が入り、指定した時間で宅配を受け取れなかったことがあったのですが、食品なので、再配達をしている間に痛んでしまわないかが心配になってしまいました。
- スーパーの野菜より高いです。近くのスーパーには、商品数は少ないですが、一部カット野菜も置いてあるので、そちらを利用しています。
SNSのイエコックの口コミ
| 「イエコック」って初耳やでヽ(•̀ω•́ )ゝ✧みーちゃんと主さん、最先端を走ってるな✨（引用：X） | コープで玄関に持ってきてもらうので飼い主は全く外に出てないのでス。野菜はイエコックでカットしたものを宅配してもらってるのでス。（引用：X） | イエコックを頼もうと思ったら、九州はエリア外だったぁぁああ😭😭（引用：X） | イエコックでカット野菜届けてもらう＆パルシステムで牛乳、肉、イエコックでは届かない葉物野菜を毎週or隔週で届けてもらう（＋αそのときにほしいものも頼む）で脳停止しててもそれなりに自炊で太らぬおいしいごはんを食べられる環境揃った感。しばらくはこれでいきます。（引用：X） | 生協のミールキットとシェフの無添つくりおきとイエコックのカット野菜で味噌汁作って乗り切ってます 食べ盛りがいるので1つのサービスでは足りず複数組み合わせしてます（引用：X） | イエコック便利すぎでは！？！？？ こんな便利なものあるの！？！？！？？全然知らなかった……（引用：X） |
イエコックでカット野菜頼んで切る作業すら最近はしてないわたしです（引用：X） | 今日はイエコックさんに頼んでたカット野菜届いたからみぞれスープ作った〜今月から毎週具沢山スープの作り置きしてるんだーめっちゃ便利だしスープだけでも全然お腹いっぱいになるから帰り遅い時とか助かる👍（引用：X） | そういえば、この間 飴色玉ねぎ(作ホットクック→冷凍保存)キノペ(作ホットクック→冷凍保存)牛肩切り落とし(冷凍保存)人参(イエコック→冷凍保存)＋コスモのカレールー甘口でホットクックビーフカレー作ったら美味しいホテルのカレーが爆誕してびっくりした冷凍庫処分のつもりが錬金した気分（引用：X） |
長男今季2回目のインフル。しかも同じA型。今週はパート休み。最近、カット野菜の宅配サービス（イエコック）始めました。温野菜も冷野菜もある。カット済みだから、ホットクックとの相性は抜群。野菜の下処理も省きたい忙しい人にめっちゃおすすめです🥦#イエコック#ホットクック（引用：X） | 婚活ブログ読んでたらイエコックなるカット済野菜宅配サービスがあるのを知った🤔ありがたいかもな〜〜〜。（引用：X） | イエコックっていういろいろな野菜をカットしたのが届くサービス、ちょっと気になる。ホットクックさんとの相性良さそうだし🤔（引用：X） |
イエコック（iecook）のメリット・デメリットまとめ
最後に、イエコック（iecook）のメリット・デメリットを完結にまとめました！
メリット
- カット済み・下ごしらえ済みの野菜が届くため調理時間を削減できる
- 洗い物が出ない
- 生ゴミが減る
- 野菜を食べる頻度が増える
- 配送の日時指定ができるため受け取りやすい
- 一定の安全性が保証されているため安心
- 注文が簡単で時間がかからない
- 定期コースの野菜をお好みで入れ替えができる
デメリット
- 有機野菜や無農薬野菜を取り扱っていない
- 野菜の味が普通
- スーパーの野菜より値段が高い
- 野菜以外の商品の取り扱いがない
イエコックを使用してみた感想としては、とにかく便利。野菜自体は、有機野菜などではないので、オーガニック、有機・無農薬にこだわりたいという方は残念ながらあまり満足できないかと思いますが、仕事が忙しい一人暮らしの方や子育てと仕事を両立しているママさんなどにとってはかなり良いサービスなのではないかと思います。
イエコックのカット野菜宅配・通販サービスが気になる方は一度公式サイトをチェックしてみてください^^
