私は、現在大地を守る会（大地宅配）の野菜宅配・通販サービスを利用していますが、先日初めて、届いた野菜でスムージーが簡単に作れるスムージーコースの定期便を注文してみました。
最近、ちょっとバタバタしていたため、野菜不足に陥っていたのですが、スムージーであれば無理なく適切な量を摂ることができます。
今回、大地を守る会（大地宅配）からどんな野菜・果物が届いてどんなスムージーができたのかについてご紹介したいと思います！
目次
大地を守る会（大地宅配）のスムージーコースとは？
大地を守る会（大地宅配）では、野菜や果物を単品でまたは定期便コースで購入する2通りのやり方があります。
いくつかある定期便セットの中で今回私が注目したのはスムージーコース！
野菜不足を簡単に解消したい！食べ物の消化をよくしたい！お肌の調子を整えたい！という方にはうってつけ。
また、スムージーのいいところは、生の野菜を食べられること。
野菜は茹でたり炒めたりすると栄養価が半減してしまいますが、生で食べることで、栄養価100%の状態で摂取することができます。
大地を守る会（大地宅配）のスムージーコースでは、次週どのような種類の野菜が入ってくるのかを、大地宅配のウェブサイトで事前に見ることができます。
また、通販サイトで注文を進めていく中、特定の野菜を追加・削除もできるので、好きな野菜を追加したり、苦手な野菜を削除したりなど、お好みで調整ができます。
私は、苦手な野菜でもスムージーなら克服できる！という考え方のもと、大地宅配がおすすめしてくれたものをそのまま購入することにしました。
では、こちらの野菜セットの気になるお値段は？というと、送料込みで3,000円〜3,800円（野菜の種類によるので、毎回変動します）。
果物4点＋野菜3〜4点の合計7〜8点が入ってくるので、1商品375円〜543円あたりの価格となりますね。
スーパーの野菜と比較するとやはり高いですが、大地宅配のメリットは、全ての野菜が無農薬/有機栽培または農薬を大幅（7割など）に減らして栽培されたものであることです。
通常の野菜は、茹でたり炒めたりすればある程度農薬は除去できますが、スムージーは生の野菜を使うので、どうしても農薬ごと摂取してしまいます。
したがって、野菜をスムージーで摂る場合には、私はやはり無農薬または有機栽培のものを使うのをおすすめします。
さて、前談はこれくらいにしておき、早速届いた野菜と実際に作ってみたスムージーの感想をご紹介していきたいと思います！
大地を守る会（大地宅配）のスムージーコースの野菜が到着しました！
注文したちょうど1週間後にお待ちかねの野菜たちが到着しました！
私は、送料お得便を利用しているのですが、私が住んでいる場所のお届けは毎週金曜日で、ちょうどその日は外出をしていたので、商品を玄関前に置いておくかたちで届けてもらいました。
※大地を守る会（大地宅配）では、送料お得便という日時指定ができない便（送料が安くなる）と日時指定ができる通常便（送料が高くなる）の2つがあります。
野菜たちは、このようなリユーサブルのボックスに入っていました。
※大地を守る会（大地宅配）では、原則、段ボールは使われていません。エコ、エコ！
中を見てみると・・・まずは、明細表と保冷剤が顔を出しました。
その奥には野菜＆果物がぎっしりとしき積まれています。
今回届いたのは、下記の7種類です：
・りんご
・みかん
・ラ・フランス（洋梨）
・バナナ
・小松菜
・ベビーリーフ
・レタス
詳しく1品ずつ見ていくと・・・
↑ラ・フランス（洋梨）2個。大きめのずっしりとした綺麗な見た目です。
↑りんご3個。皮のツヤが特徴的です。
↑みかん9個。触った感触が少し柔らかいため、食べごろです。
↑バナナ4本。青っぽい箇所や傷がありましたが、同封されていた冊子に食味や安全に問題はないと記載されていました。
↑レタス1玉。群馬さん。弾力があり、葉っぱも綺麗な状態です。
↑小松菜1パック。1束1束が太くしっかりとしています。
↑葉っぱも綺麗な緑色で虫食いも一切ありません。
↑広島県産の有機ベビーリーフ1パック。
このような明細表もついていました。
ちょっと気になったのは、各野菜に、有機野菜なのか否かの農薬使用状況や産地が書かれていなかったことです。
ベビーリーフのみ「有機」と書かれていたので、有機はこれだけなのかな・・・と無農薬や有機野菜にこだわりがある私は疑問に思ってしまいました。
まあ、大地を守る会（大地宅配）は、野菜・果物のラインアップの88%が有機野菜なので、ここは信用することにします。
また、もう1点驚いたことは、スムージーのレシピが同封されていなかったこと。
野菜が届いたのはいいけど、自分でレシピを調べなきゃいけないのかな？といろいろと考えていた中、大地宅配の公式サイトを見てみたところ、レシピはウェブに公開されていました！
説明がなかったので、ちょっとわかりづらかったですが、毎週のおすすめレシピがしっかりと公開されていることはありがたいですね。
（スムージー初心者でも、組み合わせに失敗することが避けられますね^^）
ちなみに私は、自宅にスムージー本があるので、こちらも同時に参考にしならが、いろんなレシピに挑戦をしてみました☆
実際に作って、飲んだスムージーの感想は次の章でご紹介します！
大地を守る会（大地宅配）の野菜でスムージーを作ってみました！
今回、大地を守る会（大地宅配）に届けてもらった野菜と果物を使って7種類のスムージを作ってみました！
まずは・・・すでにご存知かもしれませんが、スムージーの作り方の簡単なおさらいをします。
ステップ①
材料を準備します。
ステップ②
材料をミキサーにかけやすい大きさにカットします。
私は、りんごなど硬い果物はすりおろし、葉類は手で細かくちぎっています。
ステップ③
ミキサーに入れていきます。
葉類と水は最後に加えます。
水の加減は、お好みで減らしたり増やしたりしてください（私は、1人分のスムージーを作る場合だと、だいたい200mlくらいを目安にしています）。
ステップ④
ミキサーに1分ほどかけます。
ステップ⑤
コップに入れて完成！^^
さて、では早速、大地を守る会（大地宅配）の野菜・果物を使った私の1週間のスムージー生活をご紹介します♪
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活1日目
ラ・フランス（洋梨）と小松菜のスムージー
材料（1人分）：
・ラ・フランス（洋梨） 1個
・小松菜 3束
・水 300cc
飲んでみた感想：
ラ・フランスの甘みと小松菜のほんのりとした苦味が調和していう中、今回、小松菜を3束使ったので、少しだけラ・フランスの甘みに小松菜の苦味が勝っているような印象でした。
甘めを好む方は小松菜の量を調整することをおすすめします！
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活2日目
バナナとレタスの豆乳スムージー
材料（1人分）：
・バナナ 1/2個
・レタス 2枚
・豆乳または牛乳 150cc
・蜂蜜 大さじ1
飲んでみた感想：
飲みものにレタス？と最初はあまり美味しそうな味を想像ができなかったものの、とっても美味しくてびっくりしました。
バナナと蜂蜜の甘さと、ほんのりしたレタス感が抜群に合っていました。
こちらはリピート決定です^^
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活3日目
バナナ、りんご、ベビーリーフのスムージー
材料（1人分）：
・バナナ 1/2個
・りんご 1/2個
・ベビーリーフ 50g
・水 200ml
飲んでみた感想：
ベビーリーフもレタスと同様に、フルーツとどのように合うのかが未知でしたが、こちらも意外と自然な美味しさで飲みやすいスムージーでした。
バナナが甘みを引き出してくれるので、葉っぱ類の苦味は一切気にならなくなりますね。
ただし、葉っぱの入れすぎには要注意！
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活4日目
ラ・フランス、りんご、小松菜のスムージー
材料（1人分）：
・ラ・フランス（洋梨） 1/2個
・りんご 1/2個
・小松菜 1束
・水 200ml
飲んでみた感想：
前回作ったラ・フランスと小松菜スムージーがやや苦味が強かったため、今回はりんごなどの甘みが特徴的な野菜を増やし、小松菜も1束まで減らしてみたところ・・・
ほどよい甘みとすっきり感のあるとても美味しいスムージーができました^^
やはり全ては経験ですね！
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活5日目
ラ・フランス、バナナ、レタスのスムージー
材料（1人分）：
・ラ・フランス（洋梨） 1/2個
・バナナ 1/2個
・レタス 2枚
・水 200ml
飲んでみた感想：
ラ・フランスとバナナのとろりとした食感と甘みにレタスのシャキシャキ感と葉類のスッキリ感がとてもよく合っていました。
こちらもリピートしたいヒット作です♪
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活6日目
りんご、みかん、小松菜のスムージー
材料（1人分）：
・りんご 1/2個
・みかん 1個
・小松菜 1束
・水 200ml
飲んでみた感想：
初めてみかんを使ってみましたが、柑橘系のすっきりさと酸味がとても美味しかったです！
小松菜の苦味も一切感じられず、美味しく、それから効率よくいろんな野菜を摂れることがナイスだと感じました☆
大地を守る会（大地宅配）：スムージー生活7日目
ラ・フランス、みかん、レタスのスムージー
材料（1人分）：
・ラ・フランス（洋梨） 1/2個
・みかん 1個
・レタス 2枚
・水 200ml
飲んでみた感想：
やはりレタスが、甘みが特徴的な果物に合うことを改めて再認識できました。
ラ・フランス＆レタスのみだと、甘み強めのこってりとした味となりますが、今回、みかんを加えたことですっきり感が増して、美味しくいただきました^^
まとめ
本記事では、大地を守る会（大地宅配）のスムージー定期コースの野菜・果物を使ってスムージーを作ってみた感想を口コミ体験談としてお伝えしましたが、いかがでしたか？
今回は4つの果物と3つの野菜が届きましたが、大地を守る会（大地宅配）のスムージーレシピや自宅のスムージーレシピ本を参考に作ってみた中、自身に合う味・もうちょっと工夫したいものといろいろとありました。
野菜＆果物の組み合わせ方法が無限であり、自分の好みと相談して、何度も試しながら作れたことが本当に楽しく、すっかりとスムージー作りにハマってしましました！^^
また、栄養価が高い生野菜を無理なく効率的に摂取できることも嬉しいメリットでした。
大地を守る会（大地宅配）のスムージー定期コースは大地宅配の定期会員のみ利用できるサービスですが、大地宅配に少しでも興味を持った場合、まずは料金が安く設定してあるお試しセット（12品が入って1,980円）の注文から入るとお得かと思います。
お試しセットに入ってある野菜や果物を使ってスムージーを作ってみることももちろん可能ですよ♪
・お試しセット：大地を守る会（大地宅配）のお試しセットの公式サイト
