共働き二人暮らしに食材宅配はおすすめ？メリット・デメリットや注意点も

共働き二人暮らしの方は、仕事に忙しい日々を送る中で、自分だけではなくパートナーの食生活も気に掛けたり、献立決めや買い出し・調理など、食事にかかる家事分担で悩まれている方も多いのではないでしょうか。

今回は、共働き二人暮らしの方へ、食材宅配のメリットや、気になるデメリット・注意点を解説します。この記事が、食材宅配を検討する際の参考になれば幸いです。

この記事を書いた人

アヅマナナミ

フリーライターで一児の母。元公務員・保育士。 野菜嫌いの娘と一緒に、ベジスイーツを作って楽しむのが趣味です。 保育士の視点から野菜・宅食などについてご紹介します！

目次

1. 共働き二人暮らし食材宅配のメリット
   1-1．買い出しの手間が減る
   1-2．余計な買い物が減る
   1-3．ミールキットを使えば時短&家事分担できる
2. 共働き二人暮らし食材宅配のデメリット
   2-1．スーパーで買うより高額になる
   2-2．先の予定を考えて買い物しなければならない
   2-3．梱包資材が場所を取る
3. 共働き二人暮らし食材宅配の注意点
   3-1．配送方法や受け取り方法に注意
   3-2．注文期限に注意
   3-3．ランニングコストに注意
4. 共働き2人暮らしにおすすめの食材宅配
   4-1．パルシステム
   4-2．オイシックス
   4-3．ヨシケイ
   4-4．ココノミ
5. まとめ：食材宅配を便利に使ってゆとりを確保しよう

1．共働き二人暮らし食材宅配のメリット

1-1．買い出しの手間が減る

仕事帰りに買い出しに行くのは大変です。かといって週末にまとめ買いするのも、荷物が多くなり持ち帰るのが大変ですし、せっかくの休日はのんびり過ごしたいという思いもありますよね。

食材宅配なら、自宅にいながらパートナーと一緒に欲しいものをチェックし、配達日には玄関口まで配達してもらうことができます。買い物に行く時間や労力の大幅な節約になりますよ。

1-2．余計な買い物が減る

スーパーなどに買い物に行くと、買う予定のなかったものにまで、つい手が伸びてしまうことがあります。一方で、食材宅配なら自宅で購入を吟味する十分な時間があり、スーパーに出かけた際の余計な買い物が減らすことにもつながります。

食材宅配では素材の安全性や美味しさにこだわった商品を扱うサービスがたくさんあります。買うつもりのなかったものを買わなくなる分、クオリティや満足度の高い食品を購入することが可能になりますよ。

1-3．ミールキットを使えば時短&家事分担できる

家事ができる時間が限られている共働き二人暮らしの方々は、帰宅してから、あるいは朝早起きしてご飯を仕込む方が多いでしょう。限られた時間をやりくりして1から調理をするのは手間と労力がかかりますよね。

食材宅配では、カット済みの食品や調味料、レシピまでをセットにしたミールキットを扱うサービスがあります。

忙しい中でもできたてのご飯を時短で美味しく完成させてくれるミールキットを使えば、手間なくご飯を用意することができ、時間と心にゆとりができます。

ミールキットには難しい調理工程はなく、レシピが付属しているので、料理が苦手な方・初心者の方にも安心です。食事作りをシェアできれば、家事分担もより円滑になりますよ。

2．共働き二人暮らし食材宅配のデメリット

2-1．スーパーで買うより高額になる

食材宅配サービスは、安全性や美味しさ・品質管理にこだわっている分、スーパーで買うよりも食材が高額になります。少なからず家計の負担が増えるという点では、パートナーと話し合って利用を検討する必要があるでしょう。

また、食材宅配サービスは、自宅の玄関口に商品を届けてもらえる分、送料が都度かかってきます。地域や条件によって送料が変動したり、割引になったりすることもあるので、利用前に比較してみるのがおすすめです。

2-2．先の予定を考えて買い物しなければならない

食材宅配では、数日〜1週間程度先に必要になりそうなものを考えて買い物をする必要があります。パートナーの予定も加味しながら、先のことを考えて買い物をするのは難しいと感じる方もいるでしょう。

また、外食の約束をしている日や、帰宅が遅くなって食事して帰りたい日が続いた場合などには、購入しておいた食材が無駄になってしまう場合もあります。

2-3．梱包資材が場所を取る

食材宅配サービスを利用する場合、保冷ボックスやコンテナなどで商品が届くこともあります。それらは再利用するものなので、次回の配送日まで自宅で保管しておく必要があります。

梱包資材は場所を取ることも多く、玄関やキッチンでスペースを取ってしまうこともあるでしょう。

3．共働き二人暮らし食材宅配の注意点

ここからは、共働き二人暮らしの方が食材宅配を利用する上で、注意した方が良いことを3つお伝えします。

3-1．配送方法や受け取り方法に注意

日中は外に出ている時間が長い共働き二人暮らしの方は、配送方法や受け取り方法を考えておく必要があります。サービスによって対応が違うので、比較してみると良いでしょう。

食材宅配サービスでは、指定した日に商品を届けてもらえるものと、あらかじめ指定された曜日に配達してもらえるものとがあります。受け取り希望の曜日や時間が限られているという方は、指定便が利用できるサービスを利用する必要があるでしょう。

また、再配達や置き配の対応をしてもらえるサービスもあります。下記の記事では、不在時も利用しやすい食材宅配サービスや、各社の対応をまとめていますので、参考にしてみてください。

【関連記事】オートロックマンションで食材宅配ができるサービスは？4社を紹介

3-2．注文期限に注意

食材宅配サービスで商品を頼む場合、注文できる期限が決まっています。その日時を過ぎると追加の注文や変更ができなくなるため、買い忘れやカートに入れたままの送信し忘れに気をつけましょう。

パートナーと購入品の相談をしたい時にも、うっかり注文期限を過ぎてしまわないよう注意が必要です。

3-3．ランニングコストに注意

食材宅配を利用する際、送料や年会費がかかるサービスもあります。特に送料は注文のたびにかかってくる費用なので、契約の前に注意してみておく必要があるでしょう。

このようなランニングコストをどれだけ抑えられるか、または支払いに納得できるサービスが受けられるかという観点から、食材宅配を吟味することも大切です。

4．共働き2人暮らしにおすすめの食材宅配

ここからは、共働き二人暮らしにおすすめの食材宅配をご紹介します。二人の食卓が便利で楽しくなるサービスを中心に厳選していますので、ぜひ参考にしてみてください。

4-1．パルシステム

※利用可能エリア
東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、福島県、山梨県、長野県、静岡県、新潟県

パルシステムは、農薬や添加物をできるだけ使わない、体と環境に優しい商品を中心に取り扱う宅食サービスです。
連携するアプリで、パートナーと一緒にスマホ画面を見ながら買い物できるので、とても便利です。
ミールキットや冷凍食品など、時短調理が叶う食品が充実しています。料理が苦手な方や初心者の方でも、簡単においしい食事を用意することができますよ。

パルシステムは一部地域で可能な指定便を利用の場合を除き、あらかじめ決められた曜日での配送になっています。日中在宅できない場合でも、置き配の対応をしてもらえるので安心です。

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パルシステムのお試しセット・定期便コース

パルシステムのお試しセット

パルシステムのお試しセットは人気の定番8品のセットが人気です。780円で国産の食材を使用した加工品を購入することができます。こだわりの限定商品であり、価格は安いですが味・クオリティともに口コミ・評判の良い商品です。その他、かんたん献立セット、有機野菜セットや魚を愉しむセット、離乳食セットの全5種類のお試しセットがあり、全て780円で購入することができます。

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定期お届け（パルくる便）

登録した商品を自動で定期的にお届けする仕組みです。お届けサイクルは「毎週」「隔週」「4週に1回」から選択でき、一時的に休止することもできます。

パルシステムの概要・まとめ

野菜宅配【パルシステム】の評価

野菜	種類：有機野菜・低農薬野菜・一般の野菜　※低農薬野菜の割合が大きい 産地：関東地方が多い
美味しさ	⭐⭐⭐ 非常に美味しい野菜、一般的な味わいの野菜ともにあり
見た目	⭐⭐⭐ ・形が綺麗な野菜、少し崩れている野菜ともにあり ・ときに虫食いの野菜がある ・大きさにばらつきがある
安全性	⭐⭐⭐⭐ 厳しい自社基準あり 農薬：農薬の使用量を極力控えたものを出荷 放射能：国の1/4の検査基準 添加物：無添加、非遺伝子組み換えの自社オリジナルの商品あり
安さ・コスパ	⭐⭐⭐⭐⭐ 野菜：野菜宅配業界の中で最も低価格 利用料：入会金：1,000円〜2,000円（退会時返却）、年会費：無料 送料：関東エリアのみ対応しているため安い（均一192円）。妊婦さん、小さな子どもがいる方、高齢者、障害者は送料無料。 ポイント：ポイント付与の制度なし
時短	⭐⭐⭐⭐⭐ 加工食品、冷凍食品、お惣菜、時短料理キット多種類あり。野菜宅配業界の中で最も多い品揃え。
利便性	⭐⭐⭐ 注文方法： ・ウェブ注文・キャンセルは比較的に簡単だが、注文用紙注文はやや使いづらい 支払い方法： クレジットカード払い（VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）、口座振替 配送方法： ・自社便利用の場合週1の決まった曜日（土日配送なし）、指定便の場合（東京都限定）月曜日〜金曜日間で日時指定可 ・自社便のみ不在時の受け取りとして宅配ロッカーまたは玄関先での留置き利用ができる
世間の口コミ	・20代から高齢者まで広い世帯が利用している ・働くママさん方には特に便利

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※音が出ます、再生の際はご注意ください

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4-2．オイシックス

「Oisix（オイシックス）」は、こだわりの有機野菜や厳選された乳製品など、安心安全でおいしい食材を宅配するサービスです。素材をそのまま楽しめる食品を多く取り扱っているので、食事の準備が手軽になるだけでなく、楽める時間になるように工夫されています。

オイシックスでは、Kit Oisixというミールキットを展開しています。1セットで主菜と副菜をカバーしてくれるものも多く、献立を考える手間がないのも嬉しいです。

また、オイシックスは受け取りの日時が指定できるのがポイント。日中は家に居られないという方も、在宅できる時間に受け取れるので安心です。

オイシックスの概要・まとめ

野菜	種類：有機野菜・低農薬野菜 ※低農薬野菜が比較的多い 産地：全国　※産地指定可能
美味しさ	⭐⭐⭐⭐⭐ 野菜宅配業界の中でも美味しさトップクラス！甘くて食べやすい。
見た目	⭐⭐⭐⭐ ・鮮度が高く、形が綺麗でつやと張りがあり健康的 ・野菜の大きさが小さめ
安全性	⭐⭐⭐⭐ 厳しい自社基準「Oisix安全基準」あり 農薬：使用を厳しく制限。ウェブで農薬、化学肥料の使用についての情報を開示。 放射能：国同様の検査基準（幼児食品は国の1/10） 添加物：使用を厳しく制限。安全性が高いもののみ使用。
安さ・コスパ	⭐⭐⭐ 野菜：野菜宅配業界の中で最も高価格 利用料金：入会金・年会費無料 送料：やや割高であるが、利用金額を工夫することで抑えることが可能。おいしっくすくらぶ会員（定期便利用者）は6,000円以上の注文で送料無料。 ポイント：毎回のお買い物時にポイントが貯まる（100円で1ポイント）。
時短	⭐⭐⭐⭐⭐ 加工食品、冷凍食品、お惣菜、時短料理キット多種類あり。野菜宅配業界の中でも時短キットの種類が最も豊富で味も最も美味しい。
利便性	⭐⭐⭐⭐⭐ 注文方法： ・ウェブでの注文やキャンセルが非常に簡単で時間がかからない 支払い方法： クレジットカード、口座引き落とし、郵便局・コンビニ・ゆうちょ銀行（後払い）、代引き、Yahoo!ウォレットでの支払い、Edy決済 配送方法： ・ヤマト便利用：月曜日から日曜日の間で細かい時間での指定が可能。不在時は再配達を申し込む。 ・自社便（「フレッシュ便」）：月曜日から日曜日の間で曜日指定が可能。時間は、早朝から朝8:00の間のみ指定可能（早朝の外出前に受け取りができる）。玄関前・宅配ボックスでの留置きが可能。
世間の口コミ	20〜30代の若者、一人暮らし、共働き世帯、働くママに特に人気
お試しセット	・価格：1,980円（4,000円相当） ・内容：野菜7〜10品、料理キット1〜2品など合計8〜12品 ＞お試しセットの詳細はこちら

オイシックスの配達地域：
・ヤマト運輸便：全国
・自社便（フレッシュ便）：東京23区限定

4-3．ヨシケイ

ヨシケイはミールキットを専門に扱う宅配サービスです。ヨシケイのミールキットは栄養士さんが監修しているので、栄養バランスや彩りもしっかりと計算されています。

Cut Mealならカット済みの食材が届くため、時短が叶うでしょう。2・3・4人分で量を選べるので、作り置きに回すことを見越して多めに注文するのもおすすめです。

必要な日だけ注文可能な都度利用ができるのが嬉しいポイント。また、日中受け取れなくても鍵付きのボックスを貸し出してもらえるので、安心して置き配をお願いできます。

ヨシケイのお試しセットの詳細を見る

4-4．ココノミ

配送エリア：全国

「ココノミ（coconomi）」は、九州と西日本産の野菜を個人宅配してくれるサービスです。野菜の種類は全てが有機野菜または無農薬野菜、ビーツなど、珍しい品種や種類の野菜を取り扱っているため、コアな野菜好きの方にも人気となっています。

ココノミが提携している生産者の方は、無農薬・無化学肥料の栽培方法（有機栽培）を行っており、全ての野菜が有機野菜・無農薬野菜です。また、マイページで好みの食材を登録すると、毎週「あなたにおすすめの食材セット」として、おすすめの商品が提案されます。

また、「ココノミスーパーマーケット」ではネットスーパーのように個別商品を購入することも可能です。「有機・無添加にこだわりたい」「調味料なども買いたい」という場合にはココノミが便利に活用できます。

ココノミの初回セットを見る

ココノミの初回セット・定期便コース

初回お届けセット

ココノミのサイトを見る

定期野菜セット

ココノミでは、毎週金曜日に公式サイトのマイページにおすすめ野菜がカートインします。食材は一品から自由に入れ替えができるといった自由度が高いサービスとなっています。また、自動購入ではなく、都度購入を希望する場合は、自動カートイン機能をオフすることもできます。

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ココノミの概要・まとめ

野菜	種類：オーガニック野菜または無農薬野菜 産地：関西、九州、西日本
美味しさ	⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 濃いめの味で、うまみがぎゅっと詰まったとびっきり美味しい野菜
見た目	⭐️⭐️⭐️⭐️ ・有機野菜には珍しいほど綺麗な外観 ・一個一個がしっかり大きめでお得感を感じる ・葉物でも鮮度抜群
安全性	⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 有機野菜宅配サービス業界の中ではトップクラスに厳しい 農薬：不使用 放射能：検査は行っていないが、産地が関西圏等であるため、過度な心配は不要 添加物：無添加にこだわっている
安さ・コスパ	⭐️⭐️ 野菜：やや高い 利用料：登録料・年会費ともに無料 送料： ￥5,399まで：￥770 ￥5,400～￥7,559まで：￥385 ￥7,560以上：無料 冷凍食品の場合は、別途手数料がかかります。手数料はご購入金額の合計に応じて変動します。 ～￥10,799まで：￥770 ￥10,800～￥14,039まで：￥385 ￥14,040～：無料 ・購入金額の1%がポイントとして還元 ・お友達紹介などで追加ポイントが付与されることがある
時短	⭐️ ・一部の加工品、お肉・お魚（冷凍）を取り扱っている ・ミールキットなどの便利食材はなし
利便性	⭐️⭐️⭐️ 注文方法： ・ウェブのマイページが見やすく、注文がシンプル 支払い方法： クレジットカードまたは代金引換 配送方法： 佐川急便が毎週土曜日に届けてくれる。その他の曜日を指定することはできないが、時間は2 〜3時間刻みで決めることができる。留め置き利用は不可。
世間の口コミ	妊婦さんやママさん、オーガニック思考が高い人の間で特に人気・口コミが高い
初回お届けセット	・価格：1,980円（8品のお好みの品を選べる） ※こちらの価格で注文できるのはその後定期会員になった人のみ ＞初回セットの詳細はこちら

※ココノミの配送対応エリア：
こちらの地域以外：北海道、青森県、秋田県、宮城県、福島県、岩手県、山形、東京都の離島、新潟県の佐渡市、島根県の隠岐郡、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県

まとめ：食材宅配を便利に使ってゆとりを確保しよう

忙しい共働き二人暮らしの家庭では、食事の準備が手間に感じられたり、また栄養バランスが偏ってしまうことも少なくありません。食材宅配は買い物や調理の手間を省きながら、献立を考えたり、買い出ししたり、野菜を切ったりなどの手間を極力減らすことができます。

注意点としては、配送方法や受け取り方法がサービスごとに異なっていたり、ランニングコストがスーパーよりも割高になってしまう等の点が挙げられます。デメリットや注意点も踏まえ、二人で話し合いながら利用を検討されてみると良いでしょう。