高齢者にやさしい食材宅配・弁当宅配は？おすすめ5社のメリット・デメリットを比較

ご高齢の方々にとって、栄養バランスが整った食事は健康維持に欠かせません。しかし、買い出しが大変な方や、調理が困難という方もいらっしゃいますよね。そんな方々をサポートするために、様々な食材宅配・弁当宅配サービスが展開されています。

この記事では、高齢の方々にやさしい食材宅配・弁当宅配の中から5社をピックアップし、それぞれのメリットや価格を比較しています。ご自身で利用を検討しているという方はもちろん、遠方に住む高齢のご家族に届けたいという方にも参考になれば幸いです。

この記事を書いた人

アヅマナナミ

フリーライターで一児の母。元公務員・保育士。 野菜嫌いの娘と一緒に、ベジスイーツを作って楽しむのが趣味です。 保育士の視点から野菜・宅食などについてご紹介します！

目次

1. 高齢者にやさしいおすすめの食材宅配
   1-1　コープデリ
   1-2　ヨシケイ
2. 高齢者にやさしいおすすめの弁当宅配
   2-1　ウェルネスダイニング
   2-2　わんまいる
   2-3　宅配クック123
3. まとめ：手軽に安全でおいしい食事を

1　高齢者にやさしいおすすめの食材宅配

買い出しは日常生活に欠かせないものであり、日々の楽しみという方もいらっしゃるでしょう。しかし同時に、体調や体力に自信がない、重い荷物を持ち帰るのが大変という方にとっては、悩みの種にもなりますよね。

そんな方々に、買い出しが便利になる食材宅配をご紹介します。自宅で注文することにより、商品を玄関口まで届けてもらえるので、普段使いはもちろん、体調がすぐれない時やたくさん買いたいものがある時などにも便利です。

1-1　コープデリ

コープデリは、食品から日用品まで、さまざまな商品が揃う宅配サービスです。カタログ「いきいきくらす」では、介護用やわらか食や大人用紙おむつなど、ご高齢の方むけの商品も扱っています。商品がたくさん掲載されたカタログが届くので、自分で選ぶ楽しさは買い出しに行く時と変わらず、購入した商品を自宅まで届けてもらうことができるので便利ですよ。

コープデリのおすすめポイントは、紙の注文用紙や電話でも注文できること。毎週届く注文書に数量を記入したり、使い慣れた電話で注文したりできるので、スマートフォン等の操作に不慣れな方も安心です。

自炊がむずかしい、長い間台所に立っているのがつらいという方に便利な、冷凍食品やミールキット（ある献立をつくるのに必要な食材が詰まった調理キット）も展開されています。

なお、コープデリでは、通常110円かかる配送料が無料になる「シルバー割引」があります。東京や千葉、茨城などでコープデリを利用する場合は「世帯全員、または2人世帯のいずれか1人が65歳以上の方。」の条件を満たすことで適応されます。（適応条件は地域によってことなります。（※参照：宅配料金について）

コープデリでは、離れて暮らすご高齢の家族が注文品を受け取ったことを、メールで知らせてもらえるサービスも展開しています。気にかけているけれど、定期的に連絡を取るのがむずかしいという方も、週に1回のメールによって、ご家族の様子を垣間見ることができるでしょう。

コープデリのお試しセットを見る

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1-2　ヨシケイ

「ヨシケイ」は、献立を作るのに必要な食材をまとめた調理セット（ミールキット）を提供するサービス。1日1回、その日の献立に合わせて食材が届くので、余らせたり、腐らせたりすることがありません。

4タイプのミールキットを展開しており、和食中心のコースや外食のようなメニューがつくれるコースも。嗜好に合わせて好きなものを選ぶ楽しみがありますよ。握力に不安がある方や、長時間台所に立っているのが辛い方でも時短でご飯の用意ができる、食材カット済みのミールキットも展開しています。

ヨシケイでは、配達時に在宅できない場合、留置してもらうことが可能。鍵付きの宅配ボックスを貸出してもらうことができるので、防犯面が心配な方も安心です。

また、他サービスなら注文のたびにかかってくる送料が、無料な点も嬉しいポイント。

ヨシケイのウェブサイトを見る

2　高齢者にやさしいおすすめの弁当宅配

毎日・毎食食事を用意するのは大変です。そのため、食事が適当になってしまいがちという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのような方へは、栄養バランスや体調・体質に合ったお弁当が注文できるサービスがおすすめです。

1食お弁当を頼るだけで、食事の準備の心配を減らすことができます。管理栄養士さんが監修したバランスの取れた食事は、体調を維持し元気に過ごすために一役買ってくれるかもしれません。ここからは、高齢者の方にやさしい弁当宅配をご紹介します。

2-1　ウェルネスダイニング

「ウェルネスダイニング」では、体質や持病、目指す食習慣に合わせて選べるコースが用意されています。高血圧や腎臓病の方に向けたコースなど、ご自身やご家族のためにぴったりなお弁当が見つかりますよ。

自宅で作るとなると大変なやわらか食も、程よいやわらかさ・箸でほぐせるやわらかさ・スプーンでつぶせるやわらかさの、3段階で選ぶことが可能。噛む力や飲み込む力が弱くなってきた方にも、安全な食事を手軽に用意できます。

また、ウェルネスダイニングでは、他社では珍しい制限食のミールキットも展開しています。あらかじめカットされた食材が届くので、調理の時間と手間を省きながら、体調や体質に合ったできたてのご飯を食べることができます。管理栄養士さんが常駐しており、電話でいつでも相談できるのも嬉しいポイントです。

ウェルネスダイニングのウェブサイトを見る

2-2　わんまいる

「わんまいる」は、食品の安全性を確保しつつ、時短も実現できるといったバランスの良い食材宅配・冷凍おかず宅配サービスです。基本、冷凍食品となりますが、味が美味しいのも大きなメリット。全国配送なので、どなたでも気軽に利用をスタートすることができます。国産の野菜や新鮮なお肉と魚が使われていてクオリティが高いのも強みです。

わんまいるの旬の手作りおかずセット1食分（主菜1品＋副菜2品）の平均カロリーは、400kcal、塩分量3.5g以下となっており、プロの手で計算されたおいしい料理を手軽に食べることが可能です。

また、わんまいるでは「せっかく制限をしても、味気ない食事になってしまっては、継続できない」とし、制限をしながらおいしさを損なわないために、冷凍個食パックだからこそ通常の調理よりも味が素材によくしみこむことをあえて利用し、より少ない調味料で仕上げるなどの工夫を凝らしている点も特徴的です。

わんまいるのウェブサイトを見る

2-3　宅配クック123

宅配クック123は、高齢者専門の宅配を展開するサービスです。一部対象外エリアを除いて、全国を対象に展開しています。専属の管理栄養士さんが、70歳以上の方を想定した栄養基準をもとに、食べきれるちょうどいい量・食感・大きさ・味付けを工夫して作っています。

宅配クック123では、原則手渡し配達を行なっており、業務的でない温かなお弁当の受け渡しが特徴。配達日に受け取りできなかった場合には、自宅への電話連絡のほか、担当のケアマネージャーさんやご家族への安否確認の対応もおこなってくれます。遠方に住むご家族にお弁当を届けてほしい場合にも、安心のサービスです。

お弁当の種類は、普通食からカロリー・塩分調整食、透析食、ムースセット食など多数。食べる方のニーズに合わせて、ぴったりのお弁当を選ぶことが可能です。

インターネット経由だけでなく、電話やFAXでの注文にも対応している点も、高齢の方にやさしいポイントです。1食から注文できるという手軽さも良いですね。

まとめ：手軽に安全でおいしい食事を

ご高齢の方におすすめの食材宅配・弁当宅配を4つご紹介しました。いかがでしたでしょうか。手軽で便利な食材宅配・弁当宅配を使って、健康で栄養バランスの取れた食生活を実現してみてくださいね。